重心變化
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重心變化
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給輪椅族朋友們的一般性運動建議
運動是每個人都需要的，除非您或您的家人已經處於「完全臥床且完全無法自主動作」的狀態。否則我認為任何人都要找到屬於自己的「運動方式」。
2019-07-28
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居家運動
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居家復健
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阻力訓練
