洪岳裕的沙龍介紹
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最近半年來臉書瘋狂被某幾大品牌的按摩槍瘋狂洗版，而最近幾個月開始聽到身邊無論是治療界、運動界、一般朋友，都有不同的團在團購，真心覺得廠商們行銷做得好厲害啊！而有些朋友也私訊問我買回家了，怎麼使用呢？我覺得這題有意思，專文跟大家分享，也透過這篇幫助大家更瞭解身體。
洪老师您好，
按摩枪有不同的转速，标准的转速因该在多少的速度？太大的转速会不会造成骨折？使用在背部有什么要避免的吗？谢谢
最近一個月，張小姐越來越難入睡，以前大概5分鐘就睡著，現在因為腰痠難耐總要翻來覆去好一陣子才能睡得著。平躺時，也都覺得腰是懸空的，非得要側躺入睡才會覺得舒服一些。
說到練核心，你會想到什麼呢？棒式、仰臥起坐、伏地挺身，又或者上youtube搜尋「core exercise workout」想要直接練出馬甲線或人魚線？很多動作本身都沒有錯，目的都是讓身體能力更強的訓練動作。但如果只是依樣畫葫蘆，不但沒有成效反而很容易受傷。
擁有者
一名專長慢性疼痛的物理治療師。想將對人體動作的好玩與有趣帶給大家，相信朋友們積累身體智慧，可以避免傷害身體，使更有效率發揮身體功能。有問題想跟洪老師討論嗎？歡迎加入洪老師粉專：森暉物理治療所