困惑不是退步，是成長的訊號！當你開始質疑、看不懂、覺得卡住，其實代表你正要突破舊有思維。放下對不懂的羞愧，給自己一點時間，釐清那些還沒搞懂的環節。別急，願意思考的人，才是真正的聰明人。



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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就



諮商提供者不用「假會」（用台語講，更為傳神）

因為，問題的答案，其實就在問問題的人心中。