解決問題
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阿布很自信的覺得完成了很多事情！但他真的解決了嗎？
Day 21：3月23日
現在是晚上七點多，雖然下午有小睡一下，但是現在的我還是覺得疲憊不堪，我其實剛剛有在省思：是不是只要是人際關係，對我來說都是一種耗能？尤其是連續兩天的外出，我雖然很享受陽光，但待在家裡養精蓄銳，存養精氣神似乎是適合我一些。
下午和大我一屆的研究所年輕人學姊出去吃飯，這間餐
5Why分析法是一種根本原因分析工具，常用來解決問題並找出問題的根源。
其基本思路是通過連續提出「為什麼」來追溯問題的本質，每提出一次「為什麼」，便深入探討問題的一個層面，直到找出問題的根本原因。
通常，提出五次「為什麼」可以幫助找到問題的根本原因，但在某些情況下，可能需要更多或更少的提問次數。
5/5不錯方法
#人類的思考，真的很複雜
嗯，因為人類的思考很複雜呀。
想跟你分享一個我的親身經歷，去年我上了劇本課程。
當時，表演老師出了一個很有趣的遊戲－「想/不想遊戲」。
他讓每個人兩兩一組，其中一位負責提問，另外一位負責回答。負責回答者，需要先假設自己是「想」或「不想」回答問題，完成一輪以後，角色互
對於現代教養，很多父母看了許多育兒教養書並且照做了，但為什麼自己的孩子還是不聽話呢?
常常說沒幾句話就會吵起來...孩子像吃了炸藥一樣非常情緒化，隨時都會爆炸，父母到底應該怎麼教養呢?
過去的影響，所有父母都是盡全力照顧孩子，只是方法未必適用
身為母親的我也非常頭痛，因為我的兒子也是個脾氣非常
2025 年的第一個季度，咻一下，又快要過了。
今年想做的事，都逐漸上軌道了嗎？
今天，想跟你分享一個去年的實際案例，看看「思考梳理」如何幫助創業者，踏實地設定年度目標。
#年度目標，為什麼難以設定
即便在企業，年度目標也需要花費很久的時間討論、決定與產出，對於一人公司或中小企業而言，這
承接上一篇 「3 天放棄 VS. 半年堅持，只差在目標怎麼訂？」
今天來跟大家分享 3 種不同的目標拆法！
以「每週寫 3 篇專業文章，建立信任度，吸引潛在客戶」為例子，依照 拆目標、拆事件、拆時間，3 種的方式，可以這樣拆解：
1. 拆目標：從大目標拆成更小的階段性目標
這種拆
#飲食紀錄 APP
大家應該都聽過「大目標拆小目標」，這個更容易達成目標的工作撇步，想跟大家分享過年後不久發生的趣事。
首先，我一直有做飲食控制，希望能夠降低體脂肪，剛開始朋友都會推薦記錄自己的飲食狀況，要保持熱量赤字。
所以我下載了飲食紀錄 APP ，也開通專業版，想要一鼓作氣好好的
你的生活中，有多少問題，是用直覺解決的呢？
#養仙人掌的小故事
小時候，我養過一棵仙人掌，養著養著發現仙人掌漸漸萎縮，所以我更勤勞地澆水，結果你猜後來怎麼了？
一個月後仙人掌爛掉了，因為我澆太多水。
其實之前看不見的部分就已腐爛，所以導致仙人掌萎縮，但我沒有處理，反而持續澆水，最終導
助人不是解決問題，而是聆聽與理解。文章分享作者在培訓助人者過程中的體悟，點出助人者應專注聆聽、理解當事人需求，而非替對方解決問題。作者認為，理解本身就具有力量，能幫助當事人更清晰地找到解決問題的方法。最後，作者推薦其線上課程「成為自己生命的調味師」，幫助學員提升幸福感。
