決定大團練後，多次的想把練習時間提早，看著許多人身心俱疲，不斷的外求，殊不知那個根源就是自己。


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<div class="draft-block draft--p left">第十天紀錄練習</div>
<div class="draft-block draft--p left">頭痛、胃痛：遇到不熟悉的事物、生活難題、課業問題時，我的第一個反應常常是感到壓力頭痛，和緊張</div>
<div class="draft-block draft--p left">我發現自己常常非常急著想當下立刻解決，好像不當下立即解決今天就無法睡覺似的，</div>
<div class="draft-block draft--p left">每次開始要做時因為感到壓力，就不想做，所以一直處在2種狀態：繃得緊緊的做，或是直接躲起來什麼都不想做</div>
<div class="draft-block draft--p left">但其實啊，幾乎所有的事，就算沒有馬上解決，依舊可以平穩的呼吸生活著，</div>
<div class="draft-block draft--p left">而且不管是課業、性格、生活，很多的改變是需要時間慢慢累積的，</div>
<div class="draft-block draft--p left">我需要練習慢下來</div>
<div class="draft-block draft--p left">我想要從最簡單的一件事開始做：吃飯小口小口慢慢吃，喝水小口喝</div>

神秘力量

鏡子練習

用21天創造生命的奇蹟，學會欣賞自己愛自己，用愛擁抱內在小孩，接受宇宙所有的美好豐盛，迎接幸福喜悅❤️

鏡子練習第10天

鏡子練習第 10天