鏡子練習第16天
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在這輩子當中，是不是沒有說過這麼多的我愛你，有沒有覺得，其實也沒有這麼難，過去的我曾經也求神問卜過，深怕自己做錯了一個決定，到處問希望得到最好的指引，而實質上，自己才是那位引路人，透過療癒自我的關係，去突破框架，當意識轉變了，未來的路途也就不同了。
鏡子練習第十六天1.我就是愛，我所到之處能充滿喜悅 2.我全然的放下放過自己，我敞開來接受愛3.整個世界，整個宇宙都在愛我 4.我用愛去表達我的情感與需求5.我所得到反饋，都源至於愛 6.我無時無刻都能發現愛的存在7.我能百分百傳達與分享我感受到的愛 8.我能吸引愛我的人出現9.愛隨時都在包圍我，讓我不會迷失方向 10.我比任何人都愛我自己打電動 吃美食 和朋友聊天 泡湯 看漫畫 看電影 旅行爬山 睡覺 運動健身 擁抱今天發生一件事，讓我今天對所愛的人，很認真，很仔細的表達我內在的感受及想法，我沒有放過那一秒即逝的情緒念頭，我面對它並處理它，不再用理性的框架來說服自己妥協接受或不面對。結果就是我改善了與自己的關係，並拉近了與所愛的人之間的距離，這是我未曾有的突破。感覺真好，爽啦。關於我願意去愛，也願意被愛，我能再了解知道什麼嗎?愛是互饋且坦然的，不設限，就沒有阻礙。不流動，會停滯而衰弱。當感受到任何窒礙時，講出來就是最好的溝通與解決方法，當你說出口，就是去愛去流動，更是展現出你願意被愛，對方馬上就能感受，感動。