鏡子練習第19天
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感謝生命中的每一段歷程，讓自己日漸茁壯有愛，感謝一起練習的夥伴們，我們是一體的，我們同在地球，體驗愛，創造愛，我們被愛包圍著，我們是如此的富足有愛❤️❤️❤️❤️❤️❤️
這練習間隔很久，因為要找個人手牽手感覺有點彆扭，所以我改用另一種方式。這期間每天早晚都對鏡中的自己祈禱，跟自己說我愛你，持續閱讀、運動、冥想，聽了一部身心靈的podcast﹑還愛上了登山，每一、兩周就會去走走。現在身體不會像以前以樣累到不能動而影響情緒，變得更好睡，比較少講負面的話，如果再負面的喃喃自語，表示累了要休息一下。發現了一個轉變是比較能看著人的眼睛講話了，以前不太喜歡，一直以為我是亞斯伯格，現在可以比較自然的跟人表達感謝，我喜歡當下表達感謝﹑所以我的練習就是在所有感恩的當下表達感恩，學習接受感恩，接受豐盛、富足。