鏡子練習第3天
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在此場章節，我感受到一個孩子蹲在地上，拿著竹枝不斷的將自己畫在圈圈裡，一圈又一圈的，不斷的畫，又圓又整齊，有著相同的軌跡與路徑，孩子的表情無奈，不怎麼開心，但依舊執行著畫圈圈。
09.08.2023早上的談話，講到了十元的便當愛心阿嬤，我慣性的用挑毛病的思考去看，去猜測可能有哪些有問題的地方。接著今天遇到客戶，不合人情的殺價，又下意識的覺得，對方就是在佔便宜，然後我就往負面的方向去分析解讀。雖然後來有覺察到，但同時也發現，自己制定的信念裡，對他人原來老存在的懷疑與不相信，才會老是有負面的想法，才會總是過於擔心與害怕。而這樣習慣臆測且放不下的心情，首先迎來的就是內耗，難怪我老是覺得累。不過最近常體驗到，當你直接去面對，就是讓它立刻單純化，且只要你站在對方的立場，真心的關心對方的難處，幾乎馬上得到良善的反饋，因為彼此都感受到溫暖而開心啊。感謝有人一直示範，且推著我這麼去做。在今天監控自我對話的回顧，我還能學習和知道些什麼嗎?愛的力量表現在良善的態度上，會直接有力的讓對方感受，而心中不帶預設立場與預期方向，宇宙往往會給你更大的驚喜，這樣不是很好玩嗎.不放下，不知道輕鬆，那心中何必先扛。