鏡子練習第6天
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請問高我 釋放內在批判，我能知道些什麼？
釋放內在的批判,是給予自我釋放
看見自我的肯定
當你釋放內在的批判，轉化爲愛的力量，你就能看見事件的美好，因為內在有所以才會有，當你有愛你就會看見愛，當你有所批判，那對應到了內在什麼？這是很好的看見與調整。
1.不果斷/我可以放下多慮，直接面對2.不專心老是分心/我保持警覺，但專注享受當下3.沒毅力/我可以一直做喜歡的事，一直挑戰自己極限，那是多麼有趣啊。4.羞於表達內心情感/我讓愛流動，讓對方不需要猜測。5.慣於安逸，不突破舒適圈/我珍惜現有，但不過機會，未來能更精采。每一個人，都是我們的映象，我們在他人身上看到的，也會在自己身上看到。這段話我很有感觸，我能知道些什麼嗎?你知道別人缺點，也就是你不能接受自己的部分。你覺察而警惕改進，但你知道嗎，同時關注發現他人的優點與良善，也是提醒自己擁有這些，那要讓它流動也去感動他人。剛剛回顧了上次所寫的，又讓腦袋被敲了一下。再次記錄一下，也分享給大家當別人一直在迴圈敘述同樣問題，我內心裡不耐煩的感受馬上湧現，我不是已經懂得愛了嗎。為何還是如此反應?他有他的課題，你參與與旁觀，都是你人生的體驗。當你在解答與破關時，你還要帶著情緒嗎。我今天寫了很多小時後或從小這些字眼，我真的有這麼糾結嗎?我該學習什麼?你知道自己比別人成熟，但你該體諒自己的內心。過去就過去了，你是現在的你。