閃腰

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有時候,身爲凡人,就連神在身邊守護著,還是會劫數難逃⋯
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閃到腰看似小事,實則痛起來要人命。而且一定要保養至完全好,若過程中又再閃到,那可不妙。潔希李可要多加保重啊!
淇薇兒呼吸按摩(自主按摩法)---在筋膜緊繃點徒手按壓,配合深度呼吸時,肌筋膜產生的張力,來釋放緊繃感,達到神經與肌肉系統放鬆,回復肢體肌筋膜活動度。 呼吸的時候,作用的肌肉群,下從骨盆底肌群,上到頸部的胸鎖乳突肌,十多個部位的肌肉皆能感受到張力。能掌握這個人體的本能作用機轉,那麼突發的”閃腰”,
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