肌筋膜
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肌筋膜
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拿手機追劇 肌筋膜放鬆法
孩子睡著了，媽媽也累癱在床上了；工作一整天，回到家只想躺平，拿起手機繼續昨日的韓劇....玩手遊。躺在床上用智慧型手機追劇或打手遊的結局是--肩頸😣頭🫤背酸，手指🫳麻。 當下最舒服的姿勢，卻是錯誤的姿勢，輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭說，因為「側躺的姿勢」會壓迫到脖
2023-11-21
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智慧型手機
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手機
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肌肉
閃腰怎麼辦？閃腰肌筋膜放鬆 閃腰1招快閃
淇薇兒呼吸按摩(自主按摩法)---在筋膜緊繃點徒手按壓，配合深度呼吸時，肌筋膜產生的張力，來釋放緊繃感，達到神經與肌肉系統放鬆，回復肢體肌筋膜活動度。 呼吸的時候，作用的肌肉群，下從骨盆底肌群，上到頸部的胸鎖乳突肌，十多個部位的肌肉皆能感受到張力。能掌握這個人體的本能作用機轉，那麼突發的”閃腰”，
2023-11-06
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肌筋膜
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整復
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淇薇兒芳香悠活館
淇薇兒肌筋膜整復
以緩慢溫和而深層的徒手按摩，使內臟筋膜與全身肌肉釋放緊繃感，調"整"體態回"復"最佳平衡狀態，達到身心和諧與整體健康。 #肌筋膜 #整復#平衡體態#曲線 台南淇薇兒https://www.facebook.com/chiware200?mibextid=ZbWKwL
2023-10-27
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肌筋膜
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體態
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骨盆
肌筋膜會影響你的情緒和記憶表現！？
長久以來，已有大量的研究發現，肌筋膜組織 (Myofascial Tissue) 與我們的身體張力、姿勢、動作和疼痛相關，肌筋膜放鬆或訓練方式確實也對人們帶來相當大的幫助，甚至現今幾乎已是人手一支滾筒或按摩球。 不過你知道，肌筋膜的狀態可能也會影響記憶和情緒嗎？ 許多學者發現，重度憂鬱患者有「記
2023-08-15
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筋膜
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肌筋膜
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健康
修復之氣一~經氣
經氣即指經絡之氣，就是在經絡中輸送的元氣，或稱為在經絡中輸送的精微物質與能量，可以想像成是人體的一個補給的渠道。
2022-12-06
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宇宙陰陽五行
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經絡之氣
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元氣修復
