陞野俊明
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開會時遇到難纏的對象，感到無奈與憤怒？本文結合奧修禪卡「寧靜」牌義與《別對每件事都有反應》的觀點，教你如何在職場中創造內在的平靜空間，理解情緒的本質，練習「延遲反應」的力量，並透過覺察、命名、書寫等小練習，學習愛自己、設定界線，最終達到清楚、溫柔、堅定的自在境界。
