愛自己
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職場打滾30多年，還在擔任主管及多重角色中。是夢想領航師、人生設計師、職涯導師、生活教練、風格人帶路人，或是個人品牌化妝師，歷經跨領域職涯，早已斜槓又專注，是實務實用型的創作者。
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由新到舊
與女兒共成長的文字：讓孩子知道他們是不凡的在粉專 愛自己，不阿雜的文字至少累積了50萬字以上，追蹤者越來越多，但女兒看過的並不多，其實寫這些文字除了是自己思緒的整理，也想藉此對獨生女兒說說話，補充平常說不出、沒機會說清楚的想法。
沒有家產等身外物可以留給她，也沒有顯赫的社會地位可以傳世，只能將自己累積的經驗值和方法，透過文字跟她說……
2024-04-09
5
親密關係修行：愛自己，更是擁有自己的思考能力親密關係是一種修行，無條件的愛讓人覺得自己是被接納、有價值的人，但在關係裡有許多困境需要突破，如財務、溝通、親子等，作者認為不再等人來愛自己、並能真正愛自己才是親密關係的修行。在日常生活中, 重要的是要活出真實的自己。
2024-03-20
5
如何修煉親密關係？從愛自己開始在親密關係中，瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中，也強調了愛自己是很重要的，並提出瞭如何愛自己的方法。
2024-03-11
6
用底層邏輯看清事情發生的經過與應對的智慧在職場遇到爭議時，作者底層邏輯提供了明確答案，即有最大損失的一方應該承認錯誤。避免堅持已錯的想法，而是要寬恕他人，承擔責任，開啟新可能。
2024-02-20
5
新竹巷弄裡的特色書店之旅旅行，要跟著多數人去的熱門景點，還是走不一樣的路線，找到自己的獨特？
新竹不只有科技冷漠，還有海風撩人，文風鼎盛的竹塹城，除了有二所指標型的國立大學及新竹科學園區，除了貢丸跟米粉，走在 城隍廟 周邊的 舊城區，街道上有許多耐人尋味的角落值得尋訪，我能想到最浪漫的事，就是在老城的老宅裡看書。
2024-01-26
35
新竹市寺廟巡禮：祈福之路情懷與美食新竹建城300多年，老城就會有廟宇守護知名四大老廟串一線，上廟宇上頭炷香，又稱為「行香」、「行春」。 行春即「走春」，意味著「愈行愈剩」。 探訪新竹知名的媽祖廟、城隍廟、關帝廟、竹蓮寺，感受新竹古城的慈悲親民之美。
2024-01-22
6
這裡是美食沙漠？讓你認識不一樣的新竹許多人聽說我要到新竹尋找美食，都一臉驚訝的問：「新竹除了摃丸和米粉，還有什麼好吃的嗎？」還有很多網友開玩笑說新竹是美食沙漠，「新竹人不是在 #巨城，就是在去巨城的路上。」
一般既定印象就是百貨美食廣場或 城隍廟 的小吃，還有呢？
2024-01-11
7
迎新的新竹走讀之一新的一年想要有什麼新氣象？就走走新竹吧！這個出人意表的答案，可能會讓許多人失望吧！
新竹真的好好玩！多數人對於跨年的選擇，除了台東太麻里 看曙光，或是到台北101人擠人，或是出國高消費，好像就沒有什麼新味了，其實可以反其道而行，到台灣其他城市感受不同的風貌。
2024-01-08
8
到此一遊就想成為金門人常到各地旅行的我，連非洲的衣索比亞都去過了，卻在2023年端午才第一次造訪金門，結果「黏住了」，國慶又去了一次，之後的元旦和春節都想在金門迎春……。
聽說我把到金門當「出國門」，一待就是好幾天的人都很疑惑，比較熟的朋友就會問：「金門有什麼好玩的？」其實，我到金門是過簡單生活，不只是吃美食、看景點…
2024-01-05
8
失去的會得到更多？--自己打造專屬原力今年前三個月面臨工作停滯期，幸好因為這本書《IDEA工作原力》，讓我堅持，比起「躺平」、「安靜離職」，永遠還有更好的選擇！我不想只是囫圇吞棗，而是要從生活去實踐。決定從閱讀展開行動，以行動帶入生活，實踐 閱讀生活味。
2023-12-22
8
我們要不要繼續良善？要當好人還是有錢人？這在 金馬影展 得四項大獎《老狐狸 Old Fox》觀影後討論度極高。這部好片不僅是導演 蕭雅全 給兒子的溫柔家書、校正自我後的全新出發，也將想對下一代及社會價值說的話放在電影裡。
2023-12-11
5
我們跟尼采一樣都是想太多？我們很容易問為什麼，為什麼是這樣，為什麼不是那樣，還常思考生命的本質、存在的意義。
成為「為什麼專家」，有時卻是問題製造者，就像本書破題即言：「假如我們可以像動物一樣思考，一切是否會變得更美好？」
2023-12-05
4
古蹟、美景、美食一次大滿足，不出國也開心走出在地金門味，我和自己步行。在金門停留多天，我不想成為觀光客，而是真正融入在地生活的旅人，所以不急著去觀光景點，而是走了大大小小的傳統閩南聚落，每天晨昏在 金城鎮 水頭聚落 的小巷弄中漫步。
傳統是根，不論在哪裡，不管是哪裡人，根沒忘，心才在。
2023-11-28
5
只要出發，沒有到不了的利用出差後或假日的早上，就是我最有餘裕的時候，享受一個人的安靜，還有獨處的時光。
不能總是以「忙」當忌口，時間是最公平的，只能管理自己，因為 #不做一件事有千萬個理由。
這個微雨的下午，雖然開完會後疲憊，我靠著到戶外換氣，勇闖從未到過之地，身心得到療癒……。
2023-10-30
9
選擇記憶開心的事半百人生後，發現錢越來越重要，一方面當然是對於退休生活的想望，更因為築夢踏實真的需要有基本財力。
回首初入社會時對於職業的選擇，那時在「想望」和愛中掙扎，因為要負擔家計和龐大的房貸，看到父母的企盼，我選擇了收入較穩定的工作，結果……
2023-10-18
5
他戳到你的痛點嗎？他一直告訴自己，不要再想了，不要那麼玻璃心，不要亂入心，但做得到嗎？很遺憾，研究顯示：很難。
那，怎麼辦？
2023-09-01
6
打開自己的使用說明書「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」這是對近年很流行的 #MBTI 的最佳詮釋。
2023-08-16
3
你做事讓人放心嗎？做事欠思考，就容易發生慘劇。
尤其是爭執的兩方。
一方以為自己是正義的化身，口氣不佳，以為直率卻缺乏溝通，方法又拙劣。
一方自我感覺良好，覺得自己好棒棒，發現被別人指出錯誤，面子掛不住，就大反撲。
2023-07-25
9
我們落入了什麼樣的思考陷阱？以前的我在人際關係或群體裏，有時會有這些疑惑，百思不得其解，然後就落入自怨自艾的情境中，心情也跟著低落。
「為什麼我會被他這樣說/那樣對待呢？」
「為什麼我沒被別人認同呢？」
「為什麼我就是不討那個人喜歡呢？」
看似一直在「想」，其實是無效的思考，陷入負面偏誤的漩渦......
2023-07-20
7
洗滌憂傷的糾結，重現清新的光采日劇《深夜食堂》相信擄獲許多人的目光，每一集看似簡單的劇情，卻訴說一個個意味深長的故事，老闆為客人特別製作菜單上沒有的私房料理，用心的餐點不僅滿足了胃，也療癒了心。
東野圭吾的暢銷小說《解憂雜貨店》也有異曲同工之效，真開心最近台灣有了類似的作品《時光洗衣舖：開張大吉！諮商心理師洗滌人生的洗衣舖》
2023-06-13
7
你在職場已經「鞠躬盡瘁」了嗎？一般人所說的 #七年之癢，通常是指感情或婚姻，有趣的是在我入職場的第二個七年，竟然想要離開現任，因為感覺心力耗竭、失去熱情。
當時沒有 #安靜離職 這個名詞，但我確實只做最低限度工作，心理上與工作脫節，甚至想離職躺平！
2023-06-05
13
如何讓別人愛上自己？青春年華的時候，非常害怕沒人愛我，後來又煩惱找不到靈魂伴侶，甚至嫁不出去。
母胎單身真能遇上愛？
2023-05-02
11
不要將傷痕藏在樹洞裡看 # Netflix 影集《模仿犯》，每一集的進展都是揪心，不知為何，生命傷口的淌血，會讓我想起這一本 #陳曉唯 述說的20個黑洞，《只說給你聽》。
其中一個「輪迴」的故事最契合，作者提問：「民眾的想法是公允無私的嗎？媒體的報導是公正客觀的嗎？如果是，那為什麼我們仍然無法看見得知事情的全貌？...
2023-04-18
7
如何相信自己的「相信」？相信我們的「相信」，#信念 支持我們好好生活。
我的信念是：人都有價值，所以我的使命是：發揮自己和重要他人的價值。
2023-04-06
8
夢想就在，在哪力？他說：「有一種大叫做無限大！」他也很好奇如果同時有一群人說出自己的夢想時，那個力量會有多大？
有個朋友，對地方充滿了熱情，他在九年前就許了一個大夢：試試看從自己的地方交換全世界的夢想！
怎麼讓別人懂？
2023-03-20
8
找到自我認同的必要生理上是女人，心理卻一直認為自己是個男人的美月，以為結婚生子後會有所改變，卻只是更加意識到身心之間的落差。美月決定離家出走，以男人的身分在酒店擔任酒保，看似終於獲得自由，她卻惹上了大麻煩——為了保護店裡受跟蹤狂騷擾的小姐，美月失手殺了對方。……
2023-03-10
4
重溫那些關於愛的事所有的離開都是決定的結果，告別是讓自己好好活著，活著像個人。每一場告別，都是真心愛過的證明告別，也是走向幸福的路程。
2023-03-06
7
如何正確的相遇？坦然的告別？無論要不要過情人節，不管有沒有情人，這篇是在為每段愛的付出打預防針。
《你會坦然面對，每一場告別》寫的不僅是 愛情，更適用友情、親情的「愛」，因為每個人都是「有情人」。他的文字有魔力，會帶人進入到文字中，讓人會將把自己的經歷對號入座，跟他的故事產生共鳴。由眼淚開始，以微笑結束，從傷心開始，走向釋懷。
2023-02-14
9
用31年青春證明的一些事年輕的時候看見優秀的同事，或是很混但混得好的人，除了羨慕還有一些不滿，有時對那些一帆風順的投機者嗤之以鼻；有些歷練後對於在職場出類拔萃的人，覺得自己望塵莫及，也沒辦法變成人生勝利組；四十歲以後沒有「不惑」，但知道很難不勞而獲，會很好奇那些先行者是怎麼做到的。
2023-02-13
5
你拿到什麼人生禮物？過年前我得到了三個禮物，最早是學妹送的二張CD《匆匆》、《仍是異鄉人》，接著是年輕晚輩親手訂製的小木椅，然後是 #平安文化 送上試讀的《#禮物》。
大年初一清早我就去「和」人氣，跟著排隊人潮搶福袋，其實也不是真的為了什麼禮物，只是感受一下年輕的儀式感，等候時看著《禮物》這本書，就在想，到底我的人生禮
2023-01-30
7
跟著他人的腳步前進年終工作量加倍，放鬆和轉移注意力是必要的，這時候就想要偷閒，像是去走走晃晃、看電影、看展，或是閱讀，這時發燒的腦子和疲憊的身體就可以放空放鬆，更多的點子也會浮現。
2022-12-20
6
小心出現在辦公室的「蛇」！眼前的他侃侃而談人生願景、未來夢想，口若懸河而且鏗鏘有力，加上博士學歷的光環，跟我一起參加面試的同事眼睛發亮，直覺最佳人選就是他了。雖然我覺得很疑惑，他為什麼都沒針對問題回答呢？而且在業界轉換多次，原因卻交代不清，只說是個人職涯規劃？但我的同事，也是他未來的小主管說，人才難尋、錯過可惜，堅決要聘用他
2022-12-07
8
如何從無所求到有所得？生，沒有十全十美；人生，就是修補的歷程；人生，唯有「無所求」的真，才有「有所得」的機緣。
2022-11-03
12
一人一風格，一人一喜好身為 松浦彌太郎 的鐵粉，一定以行動支持出版，因喜歡《#最糟也最棒的書店》而開啟了我瘋狂購入他所有的著作。《#穿著minä去旅行》是他所策劃的「#只工作不上班」系列書籍之一，描述服裝設計師，也是知名時尚品牌 minä perhonen創辦人 皆川明 的成長史以及經營品牌的心路歷程與人生觀。
2022-10-25
17
Encore！「說不完的愛，就用寫的」，可以再次回味我這位 半百女子，在三年前成立了粉專 愛自己不阿雜，號召大家從生活中練習，愛自己的各種可能，例如送自己一朵花、對鏡中的人兒微笑、獨自看一場喜歡的電影，不為別人，只為自己；不擔心別人，先照顧自己，一個小行動，就算是微小的一點點都好。
2022-10-20
10
不讓熱情澆熄的28種方式「退休後我要創業。」
聽到這句話的人通常會先愣一下，然後問，真的嗎？要創什麼業？如果有機會小聊一下，我說：「想開人之書店」，不熟的人就會禮貌地說：「哇！好酷ㄟ！」更熟的人就會勸退，那不會賺錢、退休金會沒了、要為自己老了打算、幹嘛這麼累、有想清楚嗎……之類的。
下一段人生要在哪展開?其實，我已經在路上
2022-09-26
13
吃貨也能吃出道理我找美食的方式可能與別人不大相同，一般多從網路爬文、美食網紅的介紹，甚至靠著 米其林指南，就跟著人群到現場排隊嘗鮮。除了老饕級朋友推薦，還常從地方刊物或文學作品提及的線索中，逐一拆解、尋味。
愛吃之後的愛看
欣賞吃的經典，會吃得經典
真正的美食家難為，要講話誠實、要味覺靈巧、要心思敏銳
2022-08-30
10
理想與現實之間她的眼睛總是晶亮，眼神帶笑又帶著光，就算戴著口罩，讓人還是可以感受到溫度及微笑的嘴角，清亮的聲音裡有股力量，伴著接納包容的肢體語言，真誠又直率，會吸引人想跟她多聊聊，因為知道她在認真聆聽。
找到生命的渴望
從世界走進台灣的南方聚落
無所畏懼的膽識
沒包袱、我來做
2022-07-15
8
記得的 vs. 想要遺忘的你永遠不知道誰會改變你的生活
You never know who's going to change your life.
2022-06-13
5
從哀傷中看見的改編自真實案件的 #是枝裕和 經典電影，失能的家庭裡活下去才是真的！
被遺棄/沒報戶口的小孩子們如何在都市裡生活, 在人來人往的街道上他們彷彿是隱形人, 他們的無助讓人心疼。
被迫長大的孩子，四個孩子經歷了不該是他們年紀的生離死別。
2022-06-08
7
帶著念舊和尋幽的心情玩出不同味道在台中 的 青草巷 遊走，會有引人遐想的異國情調，連中醫診所的招牌都附上印文和越文，還夾雜了東南亞情調的理容院、小吃，加上古樸的青草藥店，讓人以為穿越時空。
不用買就免費奉茶
博學多聞來自跟客人的交流
每一種植物都是寶
對於在地產業的使命感
巷子裡有堅持的身影
2022-06-02
3
是「暴雷」還是報告？向老闆報告的重點是，先報告老闆覺得關鍵的事，尤其是事情結果及影響層面；少報告執行困難的部分，其實老闆沒興趣，而且會干擾訊息、引發其他情緒。
2022-05-31
4
如何不讓愛失憶？她常常覺得快喘不過氣，明明是最愛的伴侶，走過婚姻的風風雨雨，現在看見他臥床卻無能為力。考慮一對兒女都在工作，不忍心將照顧的工作讓他們一起分擔，自己提早退休，原本以為可以享受人生、攜手共遊，卻被綁在病床邊晨昏定省。
2022-05-20
9
卒婚之前的自我選擇在大學時，她是非常獨立自主的女生，也有很多的興趣和夢想，結婚後遠嫁外地，跟婆家住在一起，又因要配合老公的個性，她成了丈夫旁邊的小女人，生活只有公婆、先生、孩子和同事，跟外界失去了聯繫。同學和朋友都想不透，當年很活躍的她，怎麼結了婚就完全變了一個人？
2022-05-19
3
如何從平行時空，穿越自己的多重宇宙？瘋狂而奇幻的電影《媽的多重宇宙》其實在闡述一個非常寫實的主題，就是 #人生。
這部電影完全需要劇透，才能看出自己的味道，而解讀都在每個人的心中。
要學會放下，必經歷千千萬萬個你對自己咆哮。
不管在哪一個宇宙裡，我們勢必都要面對相同的課題。
2022-05-16
10
如何補心裡的洞？我們沒辦法改變別人的心，但自己心裡的大洞，可以自己補起來。
星期五的書店，發生什麼奇特的事？
2022-05-11
8
珍視家人獨特的存在常常，以為自己看到了，卻沒有真正的看見。
很簡單的《#一一》，
也很不簡單。
就像我們的心，可以單純，
也能有豐富的情感層次。
2022-05-03
8
讓「吸引力法則」加速心想事成在我們的內心，還有很多負面想法會消解我們的願望。比如恐懼、懷疑、猶豫、擔心、嫉妒等。可能一方面想變得健康，可是心裡又感覺身體沒那麼舒適、也害怕生病。這樣衝突的念頭會不斷削弱願望的能量，所以要時刻覺察自己對於願望的真實想法，是真的想要健康，還是出於恐懼。
顯化可視為 #自我實現，同時也是提升能量的跳板
2022-04-19
9
如何安全地當老闆的「打手」？許多控制型的老闆對於執行細節很龜毛，常搞得像是要切除毒瘤般謹慎，得鉅細靡遺的描述及預測各種可能發生的狀況，也要有龐大數字的產出，這算是職場常態。
2022-04-15
4
我這樣做，帶老母親疫後人生走透透如何與疫情和平共處，安全的玩？
雖然疫情又有升溫的狀況，這三年的四、五月似乎總是在心驚膽戰中，但生活還是要過，總不能足不出戶，因噎廢食把自己隔離起來，透氣的休閒生活是必要的調劑品。
2022-04-11
4
不用看醫生也能顧一生的妙招這不是電視賣健康食品的廣告詞，而是照護老媽的切身經驗。
常運動老樣子，不運動樣子老
別人是一面鏡子，我們或許不是年邁、固著的人，但是不是也常忽略自己的身體、耗損自己的健康？拖累的不僅是親人，辛苦的更是自己。每個人都要有自己的 身體使用手冊，醫生只能救急不救窮，要健康得先了解原廠設定和自我維修。
2022-03-30
5
如何吃，才能吃到味道之外的風景？吃美食不只是為了果腹或炫耀，重點是對身體的好處，再進一層是價值或意義，飲食作家 #蔡珠兒在《#紅燜廚娘》中寫道：「每顆芒果都是一部迷你的地方志，抄錄當地的土質季風和水……除了香和甜，我還吞進各種經緯的熱帶陽光。」除了可口好吃之外，食物中還有什麼更迷人的滋味呢？
2022-03-29
6
急驚風偏偏遇上慢郎中？拖拖拉拉到底為什麼？
如果不是惡意偷懶，或消極抵制，就可能是沒弄清楚工作的輕重緩急。針對這種請不走又動不了的 #拖延症 員工，主管必須多多關切進度，時時提醒他們繳交期限，甚至按指定順序逐一檢核，教會他們妥善安排工作順序及流程。
2022-03-17
4
一萬小時定律，真的能成功嗎？要快速致勝之前，先這麼問自己：
❓ 為什麼要超捷徑？循規蹈矩有什麼錯？不走直線，該怎麼轉彎？
❓ 一萬次實驗是什麼？為什麼比一萬小時定律更有效？
❓ 一萬次實驗要如何在生活上運用？
2022-03-14
5
怎麼累積自己的人生資本？邁入財富自由，我做這些事準備：買房投資，儲存人生財富，但最重要的，還是善待家人；每早強迫自己晨間練功 氣血湧動，讓精氣神更好；每天一定要寫篇文，做一點有趣的日常小實驗，激發自己的創意腦；每晚睡覺前一定要找空檔閱讀，每本都寫了心得......， 還有很多看似微不足道的小事，都可以成就人生的富足。
2022-03-02
9
活得好勝於活得久就算你還年輕，或許也可以好好的趁年假，思考這事：#當你老了。
為了好好的活著，從健康、興趣、家庭、關係、專業，到身心富足，都要認真學習、好好地照顧自己。
不將期待寄託在別人身上，不依賴藥物延長壽命，不自我設限為難自己，以後才能跟年齡 #相伴不相絆。
2022-02-10
7
認識台灣的捷徑#台灣 絕對是美麗島，
#雲林 不是窮鄉僻壤，
#虎尾 是人文薈萃之地，
#菜市場 是了解常民生活的好所在。
2022-01-27
8
減重不成功，是因為匱乏感？匱乏讓心智成為俘虜，擁有的比「感覺」所需的還要少，就會是很單一的思維，錢不夠用、時間不夠用、空間不夠用等等，會引發後續的其他行為、影響乃至困境。
匱乏感會影響耐心、容忍、專注，甚至容易產生耗竭(burn out)，匱乏會製造匱乏。
2022-01-26
4
吃學人生的療癒力食物最早的母語，食物可以帶來力量，也會療癒鄉愁，你相信嗎？
屬於飲食的記憶，也是記憶的味道，將食物的味道帶到人生某個場景，口和心就有了連動。
有句話說「吃的食物代表著你」（若你下廚的話），你煮的食物其實也代表著你。何時要煮哪種食物、煮食烹調時會放什麼佐料、食物的搭配，在在都來自著你背後的文化。
2022-01-12
5
當好人又自帶光芒在這群魔亂舞的時代，需要有一套「好人學」的具體論述，不是心靈雞湯般的勵志書，而是可見、可運用的，鼓勵大家當一個好人，去善待他人，去善待社會，也善待自己。
2022-01-05
10
我們錯過了什麼？曾幾何時，心靈的觸動，在我們不經意中停擺；視野的美感，在匆匆中失焦；記憶的溫度，在忙碌中冷卻。其實是，我們過度依賴即時的速成，卻將品味破壞了，就像爬文後就要去熱門景點一遊，忘了用自己的行腳體驗才是真實。
2021-12-21
7
跟著書品嚐人和生活的味道兩個月前我讀了一本紅紅的書，封面強烈的老派感，翻著看著，強烈被勾動渴望，這個月確定疫情較趨緩，就帶著書往台北直奔現場。
「現場」不只是一處地方，是一碗切仔麵、黑白切，還有一起吃麵的人，他們的互動、情感與記憶。
2021-11-12
7
生活可以這樣過生活好好過，取決於心頭過的好。
這是屬於男人們的下午茶食光。
他們，通常是坐在門口或騎樓，有時也因為桌椅不夠而必須擠在店裏，三三兩兩，或是七八位小群聚，每人面前都有一個咖啡杯，通常裝奶茶或咖啡，有的小碟子上裝著點心，共同的特色是臉上大都帶著笑，有一種滿足。
2021-11-09
6
今晚，聽大人的故事助眠「就像一首文字催眠曲」，作者的文字很有溫暖的畫面，要為自己朗讀時，最好能以「緩慢、舒適而富有旋律的方式朗讀」，就好像在演奏一首文學搖籃曲一樣。簡單的方式是音量放低、語調轉為輕柔，調暗室內光線營造睡眠的氛圍，就能成功將瞌睡蟲給引誘出來啦！
2021-11-03
4
年輕，卻不青菜假日的美好生活之一就是逛市場，這位少年家把市場逛到極致，
還可以讓外國人看見台灣的美好，真的讓人激賞。
到市場不是只有吃美食，還是很多知識的入口網，
尤其看到職人的工作態度，學都學不完呢！
他的愛從家鄉出發，越在地，越國際。
看似身上充滿了各種矛盾的因子，30幾歲的年輕人，卻裝扮成像鄉下的阿公；有企
2021-11-01
4
碗粿的人生滋味記不清或許我們記得的，不只是食物的味道，而是一段單純的時光。
蘿蔔乾是畫龍點睛關鍵
#屬於眷村改建後的鄉愁
一直以來都對媒體報導或部落客推薦的所謂美食，帶著一些些的懷疑，一定要親眼到現場觀察，用挑剔的味蕾吃過，才能納入口袋名單。前陣子跟同為饕客的朋友聊起，她對於 #工協碗粿 給的評價是：「願意早
2021-11-01
3
人生為什麼會變成這樣？她從來沒想到，從畢業後就工作負擔家計，後來逃離讓人窒息的原生家庭，跟心愛的男人結婚以為找到長期飯票，沒幾年就又了單親，好不容易拉拔獨子長大，以為高學歷的獨子可以順利成家立業，還能照顧她這個辛苦一輩子的老母，孩子卻整天窩在家中不工作，茶來伸手飯來張口……。
他從來沒想到，從小養尊處優，老媽總是有求必應
2021-10-12
4
有聽沒有懂？還是心不在焉？有個部屬必須獨當一面負責某專案，結果，他把內外部顧客都得罪光了，主管常接到客訴電話；案子的重點搞不清楚，沒方法、沒頭緒又看不到成果；找了其他人支援，結果公親變事主，把大家弄得一起累；聽他總是跟別人抱怨自己很忙，卻看他常像無頭蒼蠅一樣來來回回打轉……。
如果你是主管，這樣的部屬應該看過不少，
有
2021-09-09
4
你如何喜歡你愛的人？
拿到母女合寫的二本書，立刻就被溫暖明亮的色調吸引，封面設計很有意思，書名雖然是《和媽媽互相喜歡的日子》，但將「喜歡」二字上面加上「計較」二子，是一種幽默的真實感，母女的表情也可以經由轉動封面內的圓盤而改變，顯現開心/不開心都屬於相處中的自然狀態。內頁作者自我介紹的立體向日葵，一翻開就有和煦的陽光灑
2021-07-23
3
行寵愛之實，從家中開始家人的互動需要透過不同的形式表達愛意，無論是食物、行為或是言語，各種樣態不拘，總之，用對方願意且喜歡接受的。
在有些人眼中，家人竟然逐漸變成陌生人。渴望愛的心沒有被好好接著，期待的回應成了一場空，付出的時間、心力彷彿是空氣。或許，啟動愛意流動的鑰匙只是幾個字：
我愛你，對不起，謝謝你，請原諒我。
2021-07-09
5
【主題徵文】烹煮家味的濃郁客家菜、台菜、眷村菜、西餐……，出現在我家餐桌都不奇怪；只要上桌就是四個人要吃七八道菜；廚房容不下兩個女人，我們也沒有這些揪結或紛擾。
賣相好又營養的家常菜適合成為便當菜
屬於兩代的共同記憶
我們家的廚房很簡單，小小又狹長，勉強只能容下2個人，但是充滿愛意和溫柔，雖然夏天煮菜又熱又嘈雜，愛的抱抱和
2021-07-07
4
你真的懂如何愛嗎？「為什麼在家裡會覺得壓力很大？」應該很有人都有感覺。「從什麼時候開始，這個家變成一秒惹怒我們的地方？」或許也是我們心中的吶喊。
還有，還有，「去哪？跟誰？幾點回來？」、「跟你說過多少次了」、「你應該要更努力一點」、「你整天在家有什麼好累的？」、「你知不知道我是為你好」……，這些話我們很熟悉，聽了很
2021-07-01
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趁疫情危機鍛鍊好「心肌」我們習慣對未知產ㄥ恐懼，會更想要抓取任何一個訊息，這段時間身體的防疫訊息很多，但心理的防疫能量夠不夠？
疫情期間許多人都會有「宅在家怎麼辦」、「未來怎麼辦」、「沒有收入怎麼辦」等焦慮感受，加上媒體名嘴的推波助瀾，更讓情緒登上爆點高峰。在高度焦慮和警覺的情況下，可能變得易怒、沒耐心、煩躁，甚至恐慌，這
2021-06-21
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隔離老闆的情緒勒索朋友C是團隊的Leader，他的主管B個性非常強勢，對於另一團隊的Leader D不滿意，因為D對同一主管B常出言不遜，B氣到想要給D一點顏色瞧瞧，卻要C去跟大老闆A告狀，說D的配合度很差，不願意跟別的團隊合作，影響工作的運作。
「到底關我什麼事啊？可是如果不順B的心意，他會藉機在工作上刁難，D也真
2021-06-03
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甚麼樣的人生檔案需要刪除？生命的困頓、人生不光彩，可不可以輕易找到「Delete」鍵？
如果煩惱可以讓時間帶走一切，壞事鳥事都事過境遷、船過水無痕，大家應該都會爭先恐後的撲上前去按吧！
疫情嚴峻前看了這部黑色喜劇《#人生檔案求刪除》，場景設定在法國郊區，失去兒子監護權的無業女子，不想讓兒子看到自己被偷拍的性愛影片，只好
2021-06-01
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疫情送來的禮物疫情似乎打亂了所有的腳步，帶來恐懼，更可怕的是惶惶然的挫折。
挫折感通常是來自「不符期待」，也就是事情不按自己的劇本走；或是「茫然無助」，不知下一步該怎麼辦。
Lisbon Story帶給我們什麼？如同疫情
我的#抗疫日記是#看電影看人生，紓壓之餘，可以跟著主角的腳步，提前學習面對挫折。
1994
2021-05-26
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我要投機賺大錢，還是投資自己的人生？近期資金市場震盪激烈，投資可以少做多看，趁這段時間將書櫃封塵已久的理財書《股票這樣買才會賺》翻開再讀，書名雖然直白，但最簡單的觀念，往往是最重要的關鍵，一方面溫故知新，一方面也幫自己提升 #財務智商、整理投資思緒。
掌握最基本的重點，引導認識正確的投資遊戲規則，這本書雖在2014出版也已絕版，但
2021-05-11
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屬於電影裡的影像詩復刻版的電影《#郵差》敘說的是一段大文豪與小人物之間的溫馨友誼，不論是畫面、音樂或故事，都像一首小詩。故事發生於1952年，不想當家傳的漁夫而當起了郵差，服務的對象卻只有一個人，那就是島上唯一識字的居民—流亡義大利小島上的智利知名詩人 #聶魯達，甚至天真地興起學寫詩的念頭。
但平凡的郵差在流放詩人的
2021-04-13
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你是主管，卻常常吃鱉？有位主管最近在管理上很困擾，團隊的小Leader自視較高，個性較為強勢，很有主見，也喜歡主導一切，希望按照自己的方式做事情，常被其他部門或團隊認為不好合作，所以常有嘔不完的氣、解決不完的衝突。經常不服從工作安排或指導，或者是在工作安排時推三阻四，甚至擺臉色、架空別人，但又沒有辦法開除或調換部門。
他
2021-04-09
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比免費壽司更重要的一碗麵在困境異域中，如何安然自處？從一碗麵說起。
這天中午在飢腸轆轆下，來到偏鄉的邊陲地帶，為的是品嘗傳說中很特別的 #瑤族滇緬風味小吃，掌廚字大姊卻因牙疼去就醫，跟這個美食小店錯過了3次。索性帶著北部來的好友一探前次因 #孔雀宴 而得知的 #馬家有福有機農場。
一走進小小的庭院，前次僅一面之緣的馬
2021-03-18
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被慣老闆黑了？他雖然接基層主管位子只有幾年，但已算是公司的十幾年老臣，一直盡心盡力，帶著團隊往前衝，工作成效屢被讚賞，重視工作倫理和態度，老闆的要求使命必達。幾年來相安無事，沒有收到要改善事項，年底也沒有被績效面談，結果最近一拿到去年的考績通知書，他揉揉了眼睛以為看花了，成績是從來沒有的低點，心情頓時down到了
2021-03-11
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你擔心沒有錢的老後嗎？無論現在幾歲，老年其實沒有想像的那麼遙遠，而且比想像中的還快到來，今日的準備，決定退休後是否幸福的未來！
《#不用擔心錢的老後》一書，以案例故事的方式，讓讀者提早體驗老年生活究竟是怎麼一回事？循著書中主角的步伐，對現在狀況及未來不確定性的茫然，導引到養老規劃的情境中，也透過對話的方式詮釋複利的力
2021-02-25
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超過一甲子的功力怎麼練？屬於職人的扎實功，又展現職人的創作精神，這裡一次看個夠，一起來學人生智慧。
開店六十餘年的 #婁記饅頭，是 #鹽埕 #大溝頂 #第一公有市場 裏頭，少數還在營業的老店之一，婁伯與婁媽堅持守護著不變的味道，沒有SOP，心法都在工夫裏，持續飄散溫暖厚實的饅頭香。
傳承兩代的手工饅頭，用在地製作
2021-02-08
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暫時停機，別急著衝2021轉場，給自己一些的停機時間。
2021年開始到現在，怠惰了快半個月，看起來超廢材的，前一周還度假放空去了。
度假？一般人會以為去山間海邊；放空？好像必須要去靈修打坐。告別惡靈般的2020年，我採取的是更「入世」的方式，住在喧囂鬧區、進入花花世界，冷眼靜觀他人和自己。
剛開始甚麼都不做，甚麼都不
2021-01-15
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如何成為大人物默默的無名，卻是大人物，因為有態度。
走在人跡稀少的 #熱帶植物園，滿山幽靜青翠讓人大飽眼福，耳邊的蟲鳴鳥叫都是一首首和諧的奏鳴曲，就近走入都市綠洲，也是舒展身心的好方法！因為一陣一陣的甜香撲鼻，讓我驚覺小徑旁竟然有長在樹幹上的楊桃，正在出神欣賞時，旁邊傳來一句人聲：「那個很酸喔！是還沒改良的原生種
2020-11-18
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從不認識的人、不熟悉的領域，探索未知的自己喜歡文字的我，不擅長看漫畫，因為圖文一起會讓我混淆，所以對漫畫家或動漫世界的了解近乎於零。偶然間在 Podcast 聽名作家 #張大春 談起很久以前與漫畫家 #鄭問 共事的趣事，對這位很另類的人物，燃起好奇之火。
*圖片取自網路照片拼貼
據 #維基百科 資料記載：鄭問作畫向以嚴謹見稱，風格詭異
2020-10-16
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如何放下偶包，找到攝入人心的魅力？如果父親是大師級人物，該如何傳承他的技術與事業？
成為更厲害的傳人，將父親的光環放大？
還是因應時代潮流創新轉型？
臉上常帶著微笑的她，談起知名攝影師的父親，臉上有一份驕傲，也一直思考這些沒有正確答案的問題。
她的父親 #陳英華 從商業攝影起家，周潤發、郭富城、梁朝偉等大明星都是客戶，後來轉拍
2020-09-10
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有眼不識泰山學智慧跟友人們到一家在近海的餐廳聚餐，因為有一條小溪經過，驚喜發現竟停泊了小遊艇（後來才知道原來是快艇），在夕陽餘暉的映照下，有來到離島的遠離塵囂的悠閒感。更驚奇的是登上船的是開著mini cooper 來這裡的阿伯，看到愛車又在好奇心驅使之下，慢慢「蛇」過去開始閒聊。
此為示意圖，非當事人座車
他正
2020-08-11
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好玩的池上，不只金城武樹我不是專業攝影師，也只是用手機隨手拍，甚至大部分沒有用修圖軟體修片，頂多微調光線，但每次到池上回家後看著照片，還是好喜歡、好喜歡，我不是池上人，但已將「他」當成第二故鄉，也認識了一些當地人，提供一些真正好玩的事，而不是從網路或旅遊手冊看到的一窩蜂。
玩樂一 〔採油菜花〕
秋天時，農人會在收割完的
2020-07-17
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投資什麼最划算？你不理人，人不理你，尤其是人生。
理好人生的第一步，也最有效的方式就是投資自己。大多數人的做法卻相反，往往是主動投資金錢、被動投資人生，把金錢當成是最重要的事，卻把「自己」這個金礦擺在一邊。一個人即使沒有太多資金可以投資，也擁有其他重要的資源，包含時間、知識、人脈等資源，這些資源只要好好運用，就擁有
2020-07-03
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視界翻轉，看到的世界就不同不曉得你有沒有過一種經驗，心中有某種感覺說不出來，但透過一個形容卻精準的表達出來了。
這是我最近在照顧親人及工作困頓時，支持自己的好書。
心的安靜和透明
作者是很感性又有溫度的 #哈克，相信接觸過心理諮商或心靈牌卡的朋友可能聽過他。這不是商業書籍，沒有教人成功、有效率，但用另一個視界看見人的可能，
2020-06-22
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我的心在部落停留心情阿雜又暫時無解時，出去走走，會發現好事。不用太遠，就是找附近自己喜歡的，不用太多時間，半天就有不同的心情。對人事物面臨卡關時，還是要找到盼望，或許對某些人有些失望，但還是要抱持對美好的希望，需要這樣的力量時，可以走近山，走進不熟悉的部落，找到一些可能。
走訪部落，除了有好山好水，也有很多的好物
2020-06-04
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受了委屈，不用吞忍的三法她說：「我的肚量都是被委屈養大的。」其實，上班哪有不委屈？她在職場中，不管如何小心，總會碰到鳥人阿雜事，無論是工作或人際，終究無法面面俱到，甚至還有上司會挖洞讓部屬跳，如何作勢呼應，又能全身而退，實在是一門很難修的學程。
如果是主管，似乎除了要有三頭六臂的能力，還不允許有一點點負面情緒，彷彿流露情
2020-05-29
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好看的池上，你發現了嗎？池上是在地絕美的好榜樣，空氣好、水好、米好。來這裡不是拍照打卡，不要匆匆來去，而是靜靜的，帶著欣賞，細細地了解他。
閒適的心情和欣賞的眼光
這裡因為地處後山，雖發展較慢卻也因此保留農村原始的樣貌，整片稻田沒有礙眼的豪華農舍或違建工廠，這樣純粹的農村景致在台灣已是不可多見的珍貴，住民們也珍惜這樣得天
2020-05-19
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一個人的出走一個人，可以說走就走，不用有太多牽掛牽絆，不要對他人的情感有太多依賴，心獨立了，就自由了。
家事沒做完？很多雜事煩心？擔心這個煩惱那些？
讓自己抽離到另個空間一下吧！
像貓一樣冷眼看現實人生
也許是提早半小時起床，騎個單車到附近的公園，看看早起運動的人，感受他們的活力。
也可以只是中午抽個
2020-05-14
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抬頭，看見人生智慧有次忘了戴眼鏡，不經意間抬頭一看，
天呀！樹梢怎麼有一個個亮亮的金幣呢！
原來陽光經過樹枝的篩網，
重度近視下的視覺效果竟像另類藝術。
你看到的是樹枝的線條？樹葉的龐雜？還是亮閃閃的金幣？
要多抬頭，益健康，看看樹，看人生，也看自己。
漫長的人生旅途中，總會遇到各種各樣的瑣事，如果累了、倦了，就
2020-05-05
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沒有金城武樹，還是會愛上他
#池上好食篇我們會無法預料，在池上的日子會發生甚麼樣的驚喜，但可以先走進、旁觀，然後融入；也可以選擇漂泊、迷路，直到遇見喜歡的地方；更可以拿起地圖，跟其他旅人交換情報，甚至當地人願意主動告知私房情報……，這就是獨一無二的專屬。
在池上，食材俯拾皆是
一年四季，池上都有不同的風貌，讓人心神嚮往地想靠近。雖
2020-05-01
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老職人自信看人生有些書你看過了，只確定不懂多很多；
有些事你經歷了，才明白智慧還不夠。
很多人都稱他為「老師」，因為他像一本知識寶典，無論是眼鏡光學的專業知識，或是社會時事，甚至是人生智慧，他都可以也願意分享、討論。眼裡總流露出和善，嘴角常微微上揚，所以這位老師鬢角雖有銀絲，但臉色紅潤，完全沒有白髮蒼顏的老態，
2020-04-24
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《風土經濟學》從已有的，看見機會和力量
單從書名看這本書，會以為某些是領域的工作者才需涉獵閱讀的，可能還會覺得有些冷門，細細閱讀後，會發現它的親民、親近和親切。平易近人的文字，圖表一目瞭然，也可以按圖索驥當工作指南。
風土經濟從在地開始
書中有很多精彩案例，是一本有深度的故事書；作者踩踏實踐的地方，很多人不
2020-04-23
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企劃自己成為品牌，有什麼撇步？
他雖年輕但是急於成功，所以很積極地參加很多活動，每一場活動之後，也都主動與講者做進一步的交流，還大膽要求對方加入臉書或IG為好友，然後Po合照tag對方，以便日後跟他們請教更多問題，更重要的是累積人脈。他喜歡這樣的「累積獎章」，看著好友和按讚數一直增加，他說，在這個競爭越來越激烈的時代，要讓人們認
2020-04-21
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