難入睡

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小潔是生活習慣跟生理的變化,造成睡眠品質差;她曾有幾年晚上夜班,導致上床後思緒還一直轉,難入眠;沒想到近50歲,更年期來報到,常常一股火燒熱突然衝上來,全身「熱情如火」,半夜熱到醒來,醒來要再入睡就難。
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小饅近期不管是認知老師還是所有的語言治療師都有個共同的建議:戒奶嘴。這對口慾強又難入睡的小饅來說(應該是對陪睡的爸爸而言),根本是不可能的任務!但是,我們真的做到了!
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