睡不著
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睡不著
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全部共 23 篇文章
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六個步驟,讓我擺脫失眠的困境
糟糕的習慣 前一陣子,養成了糟糕的習慣。 那就是晚睡。 但這也不是什麼新消息了,我以前就至少超過凌晨一點才去睡。 只是那時的公司,一方面比較近,一方面上班時間比較晚,有些9點半就可以,有些甚至10點前上班就可以,所以晚睡一點,也還好。 新開始 只是呢,最近的我,換了一份新工作,公司要求8點
Domo
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Domo的日常隨筆
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糟糕習慣
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晚睡
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新工作
不眠夜
翻來覆去兩個小時,就是睡不著 深怕吃了安眠藥明天上班又起不來 在大罵了一句:「不睡了媽的」之後,果斷起床寫了這篇文章 一躺下腦袋就高速運轉,思緒萬千 一上班就開啟休眠模式,昏昏欲睡 這到底什麼狗屎操作。 失眠的各位辛苦了,明天又是新的開始 咖啡、口香糖、RED BULL永遠是我們的好戰
五斗米
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失眠
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睡不著
失眠對人體的影響
睡眠對人體的重要性 睡眠是身體和心靈健康不可或缺的一部分。它有助於身體修復和恢復功能,幫助大腦整理資訊。睡眠是人類生存的重要需求,是身體休息、修復的重要時間。睡眠不足會對人體造成多方面的影響,包括身體、心理、情緒等。
Elvan
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失眠
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睡眠
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飲食
試著,做一件自己能完成的事情
從字面上看起來,這是多麽簡單的事情。 其實,也真的很簡單。 不過,我們都太懶了,越是簡單的事,越是不容易做,也越是不容易完成。 隨便舉幾個例子吧! 現代人太容易坐著了。 能坐著,就不站著。能躺著就不坐著。 要躺,有的是機會,等你死後。要坐,有的是機會,當你只能坐著的時候。 仔細想想
beau
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我的練習題
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焦慮
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閱讀
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運動
【迷你短篇】睡不著
睡不著 在數羊12345 還是睡不著 等公車 公車來了許多人擠不上 又是等公車還是擠不上 堅持等公車 終於上車了 公車上擠滿了人 突然間車上都沒有人 只有我自己一個 還是睡不著。。。
普普文創
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☘︎迷你短篇
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迷你短篇
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睡不著
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癡人說夢
自然醒有可能嗎?
自然醒真的有可能實踐於生活嗎?
可口的麵包
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讀書效率--高效的學習方法
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自然醒
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自然醒咖啡
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睡眠
幫助睡眠改善的生活習慣
如何獲得好的睡眠?請從生活開始改起
可口的麵包
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讀書效率--自我管理
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睡眠品質
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睡眠障礙
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失眠
睡不著的夜
她是一個愛情夢想家。她躺在床上,翻來覆去,睡不著。她的心裡只有一個人,那個她暗戀已久的男孩。他是她的同學,也是她的鄰居,每天都能見到他的身影,卻從未和他說過話。她不知道他是否注意到她,是否對她有好感,是否會接受她的愛。 她想起他的笑容,像陽光一樣溫暖。她想起他的眼神,像星星一樣閃爍。她想起他的聲音,
沐沐
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木木的幸福物語
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創作
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詩文
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夢想
【NAFU LIFE 全瑩生技】純素紅藻蝦紅素複方膠囊|讓思緒永遠跑在最前面|幫助入睡 🛌|日清晰夜好眠|效率好提升
長久以來,我老公一直有嚴重的失眠困擾。常常隔天一醒來就抱怨,我昨天晚上去廁所時的腳步聲或開門聲吵到他了(咦? 那也太敏感了吧?!) 記得去年高山縱走時,晚上睡在馬博山屋。大家都累到呼呼大睡,他老兄卻怎麼樣也睡不著,不停地走來走去,說有聽到老鼠的聲音…(咦? 所以呢?! )
Monica-caの生活543
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健康
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全瑩生技
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蝦紅素
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芝麻素
你,為何不想睡
你每天都睡幾小時呢? 8小時 6小時 4小時 .. .. .. 現今很多的文明病,一直在 年齡類 往前進。 而你,為什麼不睡覺? 當你的身體發出求救,你是否能聽到他的呼喚? 朋友這樣跟我說~我已經10幾年每天都只睡4小時,不管我怎麼累,怎麼想睡,怎麼疲倦到需要休息,我就是 睡不著。 其實,人,百分之
beau
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睡不著
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睡覺
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生活
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