韓國空難
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前陣子看到韓國空難的新聞，報導裡訴說機上人們在最後一刻留下的訊息，心中不免感到不捨以及命運的殘忍，為此，我思考著若時間允許，會留下什麼樣的訊息來告別這世界呢？於是前些時間在日記中練習寫了遺書。
這篇文章分享作者因韓國空難新聞觸發的情緒共感，反思過去為了未來而犧牲當下幸福的經歷，以及透過學習敘事療法，轉變心態，練習活在當下，追求當下幸福的體悟。文章也提及心理學研究指出，幸福感40%可透過練習提升，並鼓勵讀者追求幸福。
