學生來上課的時候，大多時候教練都會滿足學生目標跟需求，但是有些學生總是喜歡做自己喜歡的訓練
不可否認，做自己擅長而且感覺良好，是一種內在獎勵，尤其是肌力訓練，重量上的進步，總是讓人有成就感
但是如果想要訓練長久，活動自如，動作健康，好用的身體，請不要忽略自己的弱點

親子與教育

學習

阿茗師從呼吸治療師轉職健身教練七年的時間，累積許多一對一教學經驗，想傳承這些經驗給一般大眾，希望少走一些冤枉路，希望是越練越健康，而不是越練身體越不舒服或著緊、卡卡的，這其中包含一些運動的思維、想法，還有動作訓練
為什麼要這樣練，這樣練可以幫助到什麼，讓身體自在的動，才是真正的健康