落枕，醫學上稱急性頸椎關節周圍炎，是指早晨起床後頸部僵硬、疼痛，嚴重影響日常活動。本文從落枕的成因、預防保養、中西醫治療方式，以及透過穴位按摩來舒緩疼痛等面向，提供全方位的應對指南。文中也提醒讀者留意潛在的危險徵兆，必要時應及早就醫，並探討了頸椎退化、心血管疾病等可能引發類似症狀的嚴重疾病。

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從臨床走出的中醫視角，寫下身體與生活的線索