逛百貨公司，經過美食街的時候都會看到，非用餐時段人還是滿滿的，不知道在吃下午茶還是晚餐呢？笑。我的飲食時間一直滿規律的，也都控制在七分飽。  
 因為呀，一旦一餐多吃或晚吃，勢必影響到下一餐，攝取太多食物，腦子也會昏昏沉沉，我不喜歡那種感覺。身體需要花更多時間去找回平衡。  
  以前喜歡吃辣和甜食

健康與情感

食物心理學