馬崙山
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來去海拔2305公尺的【馬崙山】，從斯可巴出發、八壯士回程O型縱走一圈，去程步道平緩林相優美迷人，但是八壯士回程對膝蓋超不友善啊 ~
對了，傳說中的馬崙山靈犬小黑，我們這趟有遇到喔，他一路陪著我們登頂，一直到回程時刻回到新山國小遺址後才分開 ~
在谷關舒服的住了一晚的隔天早上6點，是準備出發來去
本文透過爬馬崙山的經驗，探討「準備」與「行動」如何幫助我們克服挑戰，並將此理念延伸至運用 AI 達成目標。作者強調，與其過度樂觀或擔憂，不如專注於可控的事項（如體能訓練、學習工具），將每一次的「解決問題」視為前進的一步，最終回頭看時，才能體會到自己的成長與成就。
早起晴天，裡外打掃一番後已近中午，本來想去的馬崙山肯定摸黑下山，雨後山路濕滑太危險，決定去風聞已久的薑麻園走走。途經三義臨時起意停下來買一瓶檜木精油，這幾年做手工皂獨鍾檜木香的沉穩厚重，香茅油經濟實惠但聞起來像驅蚊液。到薑麻園發現關刀古道就在附近，之前去加里山和虎山都有看過往關刀山的牌子，原來就在這
位於台中市和平區的斯可巴步道，是一條充滿自然與人文魅力的環狀郊山步道。曾是泰雅族先民狩獵與交通往來的路徑，也是昔日新山林場的木馬道，這條步道以柔軟的松針與楓葉地毯、百年五葉松與八壯士的壯麗景觀，以及俯瞰谷關風光的絕佳視野，成為谷關地區最輕鬆優美的健行路線。秋季楓葉轉紅，步道彷彿鋪上紅地毯，伴隨著松濤
谷關七雄高度第二的馬崙山，海拔2305米，步道全長約14公里，落差約一千公尺，是七雄當中坡度罕見較緩的一座，雖里程較長、海拔較高，但仍是相對適合新手的路線。這次以越野跑的方式完成，作為阿里山超馬賽事的賽前測驗，然實際上的路程與意料之外的情形，卻讓我重新反思了對於比賽應有的準備，更認清了自己的能力。
日期: 20221022
天氣: 陰雨轉晴
起登時間 : 8:30 岔路口
抵逹三角點 : 12:47
完登時間 : 16:35
總爬升 : 1391
總距離 : 15.5公里
完成時間 : 8小時26分
秋天是適合登山的季節, 漫步在高海拔松葉林裡, 筆直高聳的松樹正悄悄的換上橘黃新衣, 當
約09:10，我們4家11口3車離開第二出差宿舍，沿台8線往上谷關，在約36.2K處彎入台電巷，前行3公里，車停瓦浪休閒農園附近路邊，眾人抱著親友聯誼的心情來，似乎打開始就不期望著能攻頂，拖泥帶水的整理好行裝出發時已約09:40，永遠的登山領隊益慶看來也並不緊張，一副就任大家隨興之所至在山道上晃悠的
秋涼時節，天候卻也是一年中相對最穩定的！11/13在谷關訓練中心碰到的美麗日子，說令我｢魂牽夢縈」或許太誇張，但總想趁著｢天涼好個秋」再去一次，比如說到谷關住一晚，在伊豆溫泉泡個湯，隔天一早去爬馬崙山？
構想很快實現了，大概是妻聯絡的，響應的有雯琦、JAN和玉冠3家(為什麼全以女人代表？不奇怪，這些
