高效能人士的內在穩定技巧

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為什麼我們感到缺乏踏實感?現代社會推崇個人英雄主義,追求成功卻帶來焦慮和不滿足。本文探討如何擺脫「抵達謬誤」,透過接納、臨在、耐心、擁抱脆弱、深度連結和運動六大原則,建立踏實感,並重新定義成功。
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5/5踏實感的練習