專注當下
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靜不下來的現代人面臨著手機、社交媒體與現實專注的困境。無論是工作、社交還是娛樂，幾乎所有的生活場景都與這些電子設備緊密相連。手機不僅成為我們的聯繫工具，還變成了我們的消遣方式，社交媒體更是將我們的注意力牢牢吸引，使得人們無時無刻在按愛心、留言、分享。如果不吝嗇的話也幫我按個愛心哈哈！
然而，這
為什麼卡住? 為什麼痛苦? 我發現一切都源自於社會世俗價值的綁架。
雖然你沒有上 但你贏到很多的經驗 每次的妳都是最棒的～
今天騎Youbike 去圖書館還書、拿預約書籍，順便至蝦皮店取貨，因為方向完全相反再加上天氣炎熱懶得走太多路程，因而選擇騎腳踏車。
因本身對於馬路上來來去去的大車小車有點畏懼，所以在騎乘過程當中總是特別小心翼翼，這讓我想到最近讀心理學導論當中的知覺篇章當中有提到一個專有名詞叫做選擇性注意力，在其日
意外都不是意外，意外會發生都是未處理的情緒，吸引外部相應的能量才會發生，大部分的人專注力都容易被外界吸走，而那些未被妥善處理的感受會累積在身體裡，潛意識與身體有很深切的關係。
結果沒有好壞對錯，那是屬於你的人生經驗，
你一步步地，在選擇與負責當中改變與成長，
你會培養出強大的內在力量，做出下一次的選擇與行動，
從行動中累積更大的智慧與勇氣。
今天和明天之間還有一天，那一天是我們自己捕捉來的，當我們不再浪費每一刻，真真實實的運用自己的每一個時刻時，會發現每一天對我們每一個人是公平的。
這句話聽起來可能有些深奧，但其實它道出了一個簡單卻重要的道理：時間是我們自己掌握的資源。無論你是學生、上班族，還是退休老人，我們每個人每天都有相同的2
不斷地擔心未來
在這個快節奏的現代社會中，人們往往陷入一個陷阱：不斷地擔心未來，而忽略了當下的美好。生活總是充滿了各種挑戰和壓力，我們常常為了未知的將來而焦慮不安，卻忘記了當下正是我們擁有的珍貴時刻。
不確定的未來
每個人都曾經為未來的不確定性而感到困擾。或許是工作上的壓力，或許是人際關係的波
很美的金絲荷花。另外一種視覺感受。
