【營養師重點解析】

魚油與魚肝油雖然同樣來自魚類，但營養成分與用途完全不同。魚油主要補充 Omega-3 脂肪酸（EPA、DHA），適合需要促進新陳代謝、維持思緒清晰與日常健康管理的族群；魚肝油則提供維生素 A 與 D，有助於暗處視覺與骨骼健康，但需特別留意劑量，避免長期過量。選擇前應依自身需求、

政治與評論

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

健康

優品生醫為專業醫學檢測公司—威力德生醫(股票代號7713)之子公司，並與國內多家醫學實驗室深度合作，致力於推動醫療數位化服務，期盼陪伴醫療院所與民眾共同邁向智慧醫療的新時代！
🛍️「保健產品」：
由營養師研發全方位保健產品，專業醫學的檢測數據，落實成分透明、堅持逐批送檢，打造民眾最安心的保健產品。

優品健康知識家

營養師

維生素D

營養

代謝

族群

脂肪

負擔

日常

現代

保健

魚油、魚肝油一樣嗎？營養師破解3大迷思，一篇搞懂功效、成分與用途

保健品只要不過量，有吃就有補。

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">維他命C也能增強抵抗力，🦾是需要補充的😁</div>