看到周慕姿心理師有篇貼文談到「弦外之音」，許多人用迂迴的方式讓他人產生罪惡感。例如：「我覺得自己身體好不舒服，子女都不理我。」或是「現在的年輕人都這麼不負責任。」「現在當媳婦都很好命。」這些話語都語焉不詳，讓人不自覺揣測、回應，甚至內疚。 心理學中的麥拉賓法則指出，溝通中僅 7% 是語言內容，其餘 93% 來自語氣與肢體語言。這意味著，我們往往不是在理解「字面上的意思」，而是在感知他們未說出的情緒，進而解讀出對方真正的意圖。 然而，說這種話的人，其實也不清楚自己真正想要的是什麼，只是感到憤怒、委屈、不安，而無意識的透過話語發洩，卻無法明確表達核心問題，也就無從去解決問題。即便一時安撫了，也僅是揭開了日後不斷的「鬼打牆」的序曲而已! 我的學生中嗓音遇到問題的，往往有太會感知「弦外之音」的特質。使他們不自覺承接他人情緒，內耗過重，導致身心緊繃，嗓子不適只是眾多併發症之一，其它諸如失眠、焦慮、疲倦、自律神經失調等等，成群結隊的出現。 發聲訓練的重點之一，就是建立「放鬆」與「發聲」的良好關係。這與周慕姿心理師所言：「若對方沒有清楚表達需求，就選擇不解讀、不揣測，讓自己不被外界情緒牽動。」有著相似的邏輯，甚至更進一步。因為我總是提醒學生，在我示範時，好好呼吸，當你要發聲前，也好好呼吸，刻意拖延我、敷衍我，把時間拖延些，再發聲。 破壞掉急於回應的互動習慣，養成先好好的呼吸，再慢些回應對方，甚至就不回應了。 當我們停止揣測，選擇專注於自己的內在(呼吸)，就能減少情緒波動，建立真正的穩定感。而當內在穩定，聲音也會變得更加自由、真實、有力量。~~~~~~~視訊團體班~好聲音：打造耐久、高效、具影響力的專業嗓音 課程詳情~ <a href="https://pse.is/583cx5?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2QZxOj2aPc-5fyIG1RCSiLVToKxM9h-a6-arDmZtzIq9x2sEyPcl1B78M_aem_iid6Ajp3oZE9_M0lrFJyXA" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://pse.is/583cx5</a>~~~~~~~視訊個人課量聲訂製自己需要的發聲課程~~~~~~~或想跟河西羊老師聊聊自己的需要，請私訊，加入後請按下”聊天”哦!➤ <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flin.ee%2FvL89jFP%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3-CGEb_pSAM9L16mo7fQU8ChJ0W5KC7oIQzKtdRvlteYVppySyrrIKzEo_aem_YWcZkpekRaeKZp-iFq018A&amp;h=AT0Z6x9sYHqvIyXVslU_zN47NLimkf1o4gwPpU5t1ZQ3O6V0T8IGWbXR2bvcQHUsllLuePNpzSsgMAGIjnSObXYQIK9d9f5w_mZ1IJ0njMxZYxhJLs6hLmpU5jxl3iT81dyGabOwUI4akf7IEuCd1NxuJ6S3Hg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT2JSNKNPPfKuYGeCjWzim3sXnBkMfWXz248qB0ET6nlhiQKp2TJ0770bvU2y5yAc91F5Afm65OuTjW0FbaKTaoan5rI21_UVSDzK-RleenYC54_jTfG-mu7kNxZkqFzlvLlNcuBJdqZAlEyx2dwSZuc-ZHJM5-6aWd0LthO_qq5XgOf2uTgqbOgI6xAeKmk6hDs8jLPyVNjI_s8F49t" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://lin.ee/vL89jFP</a>~~~~~~~

自我成長

一位致力於改善嗓音能力的發聲老師，研究與教學令音色明亮、音量放大、音域寬廣的發聲訓練方法。2016年10月前任職於財富管理、投資理財業10餘年，曾擔任投研主管、理財講師、FC等職務；10月後成為全職的發聲老師，研究人聲科學，提升訓練成效，使學生音域更廣、音量更大、音質更響、嗓子更耐用。