54321法則
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你每天醒來的時候，都跟自己說什麼呢？「好煩，又要上班」、「要和不喜歡的主管相處8小時，想到就煩」、「今天要開會，糟糕，忘記準備」、「我是不是變胖了」、「今天要吃什麼呢」等等。
秋天到了，對於年初計畫你還記得多少呢？
如同羅馬不是一天造成的，所有的混亂也都不會是一日結果，一切都是昨日的累積。
發文者
2024/10/24曹滴掉~ 寬廣vs渺小 我之前有寫過類似的主題
#我的100天練習- 60%回顧，往前踏出的一步，「進步」
https://vocus.cc/article/66b5edfffd897800019d439d
其中有一些項目已超過100天練習，已變成習慣～像是討論區日更，雖然現在偶爾會漏個一天，但已然成為習慣後，漏掉那天反而會渾身不對勁。
因當時我是規定自己100天，前期開始一有遺漏就會重新計算，再重新找方法持續，直到超過100天，就會對養成的慣性很有感。也可以這樣練習看看喔。