Acceptance
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介紹「實用教練力」的概念，介紹 ACPＲ四階段成長系統。教練力不是給你答案，而是讓你重新有能力做自己的決定。第一章先詳述 Acceptance 自我覺察 : 從念頭、身體、情緒、價值觀和自我整合，釐清感受、想法、狀態，停止內耗（覺察力），成為自己的教練，導航人生渡過卡點。
5/5實用教練力