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今天一早，台大復健科的盧醫生幫我做復健的住院評估，整個過程語氣和善，詳細提問:我住家幾樓？ 有沒有電梯？家中的一些設備，浴室是否有把手？出院後照護怎麼安排等等，他更像給我「重返日常」需要的規劃諮詢。首次嘗試輪椅移動至醫院外，沐浴陽光，以及對於復健病房轉院流程的分享。
癌醫中心醫師帶著團隊走進病房，說明我的病理化驗報告：是「室管膜瘤第二級惡性」，需要安排放射性治療，看著床前的醫師，穿著一身黑T，身形黝黑高大，留著俐落平頭，貌似年輕、口吻相當自信，向旁邊實習醫生講述專業英文用語，一連串後續治療方式...當下昏鈍的腦袋已經聽不進去。分享腦瘤的科普知識
在醫院遇到一位因失智症在夜間變身的魏伯伯，以及其太太的照護經歷。透過魏伯伯的種種行為，深刻體認到失智症的可怕以及照護者的不易，並反思生命的最後階段，尊嚴與陪伴的重要性。文章也提及自身拔尿管的痛苦經歷，以及對預立醫療和病人自主權的期許。最後，作者推薦電影《忘了我記得》作為映照真實失智症長者處境的案例。
在臺大醫院東址神經外科的住院經歷，分享「照護小幫手」與「臺大醫院住院整合照護試辦計畫」對其康復過程中的重要性。半癱瘓病患的日常照護困難，以及小幫手如何專業、溫暖地協助病患學習自理、提升照護品質，並成為家屬強大的後援。應尊重照護人員，勿將善意當義務。
手術當天一早起來梳洗，整理好行李(術後會換房)，換上手術衣，躺在病床上聽著輕音樂、望著窗外。到了這個時刻一切都是最好的安排。約莫10點多護理師通知準備進手術房。卸下眼鏡，平躺在病床上，從病房進入電梯，太太與哥哥陪著我短短的幾分鐘過程，目送我推進手術房走廊，模糊的望著天花板，深呼吸，心裡想著...
手術前的最後一個日常。上午，麻醉師來到病房，仔細說明手術的過程。因為腫瘤位於頸椎的高位，脊髓周圍神經與血管密布，手術過程可能有風險會需要輸血，身上會插滿針管，牽動全身的神經。麻醉的另一個重要角色，在手術過程中監測神經功能，有沒有可能傷到什麼地方，造成神經毁損。手術傷口蠻大的，他建議兩種止痛方式：
住院後的第一個清晨，我哥帶著早餐來病房陪我。好久沒吃這麼豐盛的早餐，我決定拿起那本一直沒動力看的《我可能錯了》。戴上耳機，一邊聽著林海的鋼琴在耳邊帶回我20年前陪伴我無數閒暇時光的回憶。
終於來到住院的這天。早上9:30抵達台大住院大廳，塞滿了病患與家屬，大家都拖著行李、倦容踱步排著等辦理住院手續，如果只有自己一 個人帶著病痛，還要來回處理這些事項，真的不容易! 希望我們同梯的新生都能順利出院。拿到住院單後，緊接著就是一連串的檢查：抽血、心電圖、X光的例行檢查。
明天就要住院了，今天的我，依舊選擇在中午前投入工作。回顧這兩週，彷彿是把人生的進度條拉到極致 — — 看了三家醫院、做了預立醫療諮詢，也完成了財產清單，盤點了人生資產。學著坦然地和同事、太太、好友、家人分享自己的病況，安排好住院手續。這段時間，慶幸自己堅持每天寫下口述日記，收尾兩個外部專案，甚至
住院前的倒數第二天，我來內湖的辦公室。這幾天像是在燃燒腎上腺素，盡我所能地完成每一項任務。事情永遠交代不完，不像電源插頭拔掉就能說停就停。我突然領悟，「當一天和尚敲一天鐘」這句話，其實不是消極，而是提醒自己：專注當下眼前你能做的事情完成。我的時間到這裡，也只能走到這裡。剩下的，就交給自然安排吧。
今天一早，台大復健科的盧醫生幫我做復健的住院評估，整個過程語氣和善，詳細提問:我住家幾樓？ 有沒有電梯？家中的一些設備，浴室是否有把手？出院後照護怎麼安排等等，他更像給我「重返日常」需要的規劃諮詢。首次嘗試輪椅移動至醫院外，沐浴陽光，以及對於復健病房轉院流程的分享。
癌醫中心醫師帶著團隊走進病房，說明我的病理化驗報告：是「室管膜瘤第二級惡性」，需要安排放射性治療，看著床前的醫師，穿著一身黑T，身形黝黑高大，留著俐落平頭，貌似年輕、口吻相當自信，向旁邊實習醫生講述專業英文用語，一連串後續治療方式...當下昏鈍的腦袋已經聽不進去。分享腦瘤的科普知識
在醫院遇到一位因失智症在夜間變身的魏伯伯，以及其太太的照護經歷。透過魏伯伯的種種行為，深刻體認到失智症的可怕以及照護者的不易，並反思生命的最後階段，尊嚴與陪伴的重要性。文章也提及自身拔尿管的痛苦經歷，以及對預立醫療和病人自主權的期許。最後，作者推薦電影《忘了我記得》作為映照真實失智症長者處境的案例。
在臺大醫院東址神經外科的住院經歷，分享「照護小幫手」與「臺大醫院住院整合照護試辦計畫」對其康復過程中的重要性。半癱瘓病患的日常照護困難，以及小幫手如何專業、溫暖地協助病患學習自理、提升照護品質，並成為家屬強大的後援。應尊重照護人員，勿將善意當義務。
手術當天一早起來梳洗，整理好行李(術後會換房)，換上手術衣，躺在病床上聽著輕音樂、望著窗外。到了這個時刻一切都是最好的安排。約莫10點多護理師通知準備進手術房。卸下眼鏡，平躺在病床上，從病房進入電梯，太太與哥哥陪著我短短的幾分鐘過程，目送我推進手術房走廊，模糊的望著天花板，深呼吸，心裡想著...
手術前的最後一個日常。上午，麻醉師來到病房，仔細說明手術的過程。因為腫瘤位於頸椎的高位，脊髓周圍神經與血管密布，手術過程可能有風險會需要輸血，身上會插滿針管，牽動全身的神經。麻醉的另一個重要角色，在手術過程中監測神經功能，有沒有可能傷到什麼地方，造成神經毁損。手術傷口蠻大的，他建議兩種止痛方式：
住院後的第一個清晨，我哥帶著早餐來病房陪我。好久沒吃這麼豐盛的早餐，我決定拿起那本一直沒動力看的《我可能錯了》。戴上耳機，一邊聽著林海的鋼琴在耳邊帶回我20年前陪伴我無數閒暇時光的回憶。
終於來到住院的這天。早上9:30抵達台大住院大廳，塞滿了病患與家屬，大家都拖著行李、倦容踱步排著等辦理住院手續，如果只有自己一 個人帶著病痛，還要來回處理這些事項，真的不容易! 希望我們同梯的新生都能順利出院。拿到住院單後，緊接著就是一連串的檢查：抽血、心電圖、X光的例行檢查。
明天就要住院了，今天的我，依舊選擇在中午前投入工作。回顧這兩週，彷彿是把人生的進度條拉到極致 — — 看了三家醫院、做了預立醫療諮詢，也完成了財產清單，盤點了人生資產。學著坦然地和同事、太太、好友、家人分享自己的病況，安排好住院手續。這段時間，慶幸自己堅持每天寫下口述日記，收尾兩個外部專案，甚至
住院前的倒數第二天，我來內湖的辦公室。這幾天像是在燃燒腎上腺素，盡我所能地完成每一項任務。事情永遠交代不完，不像電源插頭拔掉就能說停就停。我突然領悟，「當一天和尚敲一天鐘」這句話，其實不是消極，而是提醒自己：專注當下眼前你能做的事情完成。我的時間到這裡，也只能走到這裡。剩下的，就交給自然安排吧。
透過觀看喬納·希爾的Netflix紀錄片，我將片中九張心理治療工具卡繪製下來並整理成文，分享如何運用這些工具，例如生命力、X因子、陰影、快照、迷宮、全然接納、感激與失落處理，來面對內心掙扎、療癒身心，擺脫負面情緒。
「中年哲學,寫給所有與不可逆的時間搏鬥的人」書名直接打中正值中年且時間有限的我，汲汲營營追尋生活的下個目標，達成後感受不到快樂卻襲來一陣空虛，在獨自回想檢視時，看到是這樣反覆輪迴留在心中的空洞，本想藉著這本書或許能提供多少填補空洞的觀點。
當時對這本書產生興趣，來自於在身體無法自由行動後，無法透過身體力行的方式去影響他人，但作為公司的創辦人還能用設什麼方式去影響團隊? 一來是透過言語，或是透過文字，而這本書作者約拿．博格（Jonah Berger）提供傳達一個簡單概念，說話時「把正確的文字用在正確的時機，就能產生巨大的影響力。」，
作者李夢霽以不糾結、不焦慮、不對抗來體驗生命，不需要證明什麼、玩得盡興就好。透過自己生命歷程從年少傲骨、對抗體制的挫折、受傷的愛情、體認工作的價值，還在尋找如何與自己相伴，這些都是你我生活之間生活遇到的方方面面，寫下她的故事，嘗到了什麼滋味，將走過的坑洞化為一場場人間體驗，文筆簡白容易進入她當時
適合尋找自我價值、孤獨與迷惘的讀者，透過書寫日記表達自己的方式，提出寫作的核心原則，藉由文字可以幫助治癒心理上的傷口，減少痛苦。以擬人類童話的方式，讓主角與他人的對話進入書寫的冒險成長，對於想看重點或方法論的讀者會略感不耐。以下是筆者讀後摘要。
透過觀看喬納·希爾的Netflix紀錄片，我將片中九張心理治療工具卡繪製下來並整理成文，分享如何運用這些工具，例如生命力、X因子、陰影、快照、迷宮、全然接納、感激與失落處理，來面對內心掙扎、療癒身心，擺脫負面情緒。
「中年哲學,寫給所有與不可逆的時間搏鬥的人」書名直接打中正值中年且時間有限的我，汲汲營營追尋生活的下個目標，達成後感受不到快樂卻襲來一陣空虛，在獨自回想檢視時，看到是這樣反覆輪迴留在心中的空洞，本想藉著這本書或許能提供多少填補空洞的觀點。
當時對這本書產生興趣，來自於在身體無法自由行動後，無法透過身體力行的方式去影響他人，但作為公司的創辦人還能用設什麼方式去影響團隊? 一來是透過言語，或是透過文字，而這本書作者約拿．博格（Jonah Berger）提供傳達一個簡單概念，說話時「把正確的文字用在正確的時機，就能產生巨大的影響力。」，
作者李夢霽以不糾結、不焦慮、不對抗來體驗生命，不需要證明什麼、玩得盡興就好。透過自己生命歷程從年少傲骨、對抗體制的挫折、受傷的愛情、體認工作的價值，還在尋找如何與自己相伴，這些都是你我生活之間生活遇到的方方面面，寫下她的故事，嘗到了什麼滋味，將走過的坑洞化為一場場人間體驗，文筆簡白容易進入她當時
適合尋找自我價值、孤獨與迷惘的讀者，透過書寫日記表達自己的方式，提出寫作的核心原則，藉由文字可以幫助治癒心理上的傷口，減少痛苦。以擬人類童話的方式，讓主角與他人的對話進入書寫的冒險成長，對於想看重點或方法論的讀者會略感不耐。以下是筆者讀後摘要。
演講人: 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人
日期 : 2025.8.12
我對老師的印象，並不是媒體口中的「公關教母」，而是臉書上能讓我停下滑動、讀完通篇的貼文——她對溝通、影響力與生命節奏的觀點。這次主題「在第三人生悠遊自在」，對仍在第二人生職場衝刺的我而言，似乎還很遠。
以前的我一直覺得人生是場超長距離馬拉松，看不到終點只能不斷的跑，只能不斷向前奔跑。為了維持跑下去的動力，每個補給站，都是給自己的小目標 —為了能看到下個補給站不斷的賣力往前。有時跑快了那就多吃點香蕉、有時好不容跑上山頭，讓自己停下來靜靜歇息充充電，如果這段輕鬆下坡，那就過站不停往下一站前行！
演講人: 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人
日期 : 2025.8.12
我對老師的印象，並不是媒體口中的「公關教母」，而是臉書上能讓我停下滑動、讀完通篇的貼文——她對溝通、影響力與生命節奏的觀點。這次主題「在第三人生悠遊自在」，對仍在第二人生職場衝刺的我而言，似乎還很遠。
以前的我一直覺得人生是場超長距離馬拉松，看不到終點只能不斷的跑，只能不斷向前奔跑。為了維持跑下去的動力，每個補給站，都是給自己的小目標 —為了能看到下個補給站不斷的賣力往前。有時跑快了那就多吃點香蕉、有時好不容跑上山頭，讓自己停下來靜靜歇息充充電，如果這段輕鬆下坡，那就過站不停往下一站前行！
