CISA法
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在哲學諮商中的「覺察自我」是鍛鍊喚醒「覺察」能力的過程，重點不是在將「情緒、感受」的形成原因歸責於自我以外的原生家庭、環境等，而是能學會時時看見自己的「不自覺」有哪些。
「開悟不是一個目標，是我們要達到的一種品質」
「從覺察自己的「情緒、感受」可以探索出自己的價值觀、人生觀甚至是世界觀」
「目標」感受上很遙遠，「品質」很貼近生活。您的分享讓我深思，其實「開悟」不在遠處。
常聽到「認識自己」這句話。覺察自己的情緒與感受，是認識自己的開端。
多謝您的分享