DEEPWORK
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2021 年疫情全年在家工作，許多朋友都和我提及生產力下滑，我自己卻進度停滯，因而深有同感。總結原因，是在做需要專注任務的時候，容易注意力分散。尋尋覓覓，終於讓我找到救命良方：多巴胺戒斷 Dopamine Detox
科學家告訴我們，要提升專注力，你可連沒事刷一下，看一眼手機都不行！
很有興趣! 關於這些策略是怎麼融入生活中呢? (也對自己的意志力困擾著呢