DougKeller
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主題其實清楚說明老師的中心思想：21世紀的瑜珈：不止強身健體，更要身心平衡。
以下整理一些覺得值得分享的重點。
1. 瑜伽的定義
2. 什麼是Prana能量
3. 商業跟瑜伽的拿捏
4. 三角式的順位
5. 脈輪跟冥想
1. 瑜伽的定義
有人敘述瑜伽像樹幹，各種派別像是四散的枝葉。
但如果再去探尋瑜
