EQ訓練
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本文分享三個職場情緒急救法：
一、辨識情緒警報，讓你在爆發前覺察；
二、延遲反應10秒，讓理性重新接管大腦；
三、用情緒轉化問句，把焦點從反應轉向成長。
高EQ不是壓抑，而是選擇最有力量的回應方式。
當你學會這套情緒急救法，無論遇到壓力、衝突或誤解，都能穩住自己，也穩住局面。
每年的 Oscar 頒獎禮都總有話題，而今年的爆炸話題，應該是離不開 Mr. Smith & Mr. Rock 的事件，不但瘋魔了全球娛樂新聞，也成為各大社交平台的討論熱話！到底誰是誰非，都各有立場！在此我先來個利益申報，老娘是反對暴力行為的，不管是肢體的暴力或是語言暴力都不支持，講完。
