GAPS四步法
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在職場遇到挑戰時，焦慮常常來自內心對差距的放大。RULE 幫你連結感受，LIFT 幫你轉換思維，GAPS 幫你看清現實差距。從情緒到語言再到定位，三步讓壓力不再只是打擊，而能成為成長的座標。
職場焦慮常常不是因為事情做不好，而是「差距」讓人心慌。用 GAPS 四步法——Goal 成果差距、Action 過程差距、Perception 認知差距、Shadow 未知差距，幫助你看清現實，不再把挫折當失敗，而是轉化成下一步的行動清單。差距不是終點，而是成長的起點。
