早上門鈴大響, 新的體脂機送來了!!
終於! 我買下去了~~
雖然一直在用的Withings 體脂測量部份有時量的讓我覺得很不準
但它沒壞, 醫生也說了看長期趨勢就好就一直不想去買新的.
但~ 我還是想要看一下我骨骼肌率的變化啊~


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從小到大沒想過減重減脂這件事
直到這兩年看著自己肚上肉和變圓的臉愈看愈不滿意, 加上身體開始感到些許不適
決定來實行減重減脂計畫
因朋友關係得知了4+2R代謝飲食法, 因此開始了我人生第一次的減脂.
在此做個記錄.