MaKai
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養成一個好習慣｜《原子習慣》
《原子習慣》這本書提供其他不少方法，都有很實際的例子與應用，並且佐以神經科學、心理學與科學等依據，以不同的面相幫助讀者養成好習慣與杜絕壞習慣。 這篇文，是我在看完這本書後，透過書中的方法養成了數個習慣的小小紀錄與分享。
發佈在
MaKai的沙龍
2021-02-18
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原子習慣
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習慣
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習慣養成
