習慣養成
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今天依然是早晨 5 分鐘，整理的區域仍然是這小小的陽台，沒想到它竟然成了最難攻克的大魔王！ 6:05 AM，計時器按下去，立刻開始行動——清理過期的洗衣精，將還在保存期限內的備品重新收納至架櫃。由於陽台是半開放空間，地板上積滿了風沙，於是我拿起塵封已久的掃把，迅速將地板清掃乾淨。 和往
通往目標的路上，困難重重、卻不知道從哪開始解決嗎? 眼前有多個問題等待解決，卻不知該從哪個著手嗎? 如果這正是你的現況，那麼本篇分享一方法，幫助我們快速脫離迷惘期，加速朝目標前進！
今天依然選擇在早晨時間進行整理。時間相當緊湊，因為接下來要去運動，然後處理小孩上學，最後還要趕去上班。 這次的整理區域仍是四樓陽台的雜物，但遇到了一個小挑戰——該如何決定整理的優先順序？
第一個難題：該丟還是不該丟？ 我發現幾個整理好的洗衣袋收納在小袋子裡，雖然最近沒
本文以運動習慣養成為例，探討成功來自於微小、持續的累積。不因為只是一天不運動而輕易放過自己，也不因偷懶而忽略累積的力量。如果你正好在堅持與放棄的邊緣、想著：今天不做沒關係吧，那麼本篇或許可以提供一點見解，讓堅持更獨具意義。
與以往不同，我嘗試了改變執行時間。從睡前換到早上的 5 分鐘，雖然有點趕著上班，但依然收穫滿滿。 最近在思考習慣養成的關鍵——最終還是得回到自己的生活作息、型態和性格。專家提供了許多方法，但並沒有絕對正確的模式，每個人的最佳節奏都不同。 這讓我想到投資。無論是技術分析、K 線圖、生命週
今天的任務是整理 四樓陽台的一個小區塊，本以為只是簡單的雜物整理，沒想到一翻開，竟像是潘朵拉的盒子，裡面塞滿了超乎想像的東西。 我先把散落在雜物中的 衣架全部收起來，洗乾淨晾好，接著清理一些垃圾袋、塑膠袋，還發現許多洗衣精的備品，甚至不知道有沒有過期，這部分決定留待下次再仔細檢視。
下班後有些時間，但一回家總是先想吃點東西、做晚餐，實在懶得再爬上四樓整理。所以，還是決定等睡前再來進行 5 分鐘的收納行動。 幫小孩洗完澡、吹乾頭髮後，她專心畫畫，我則趁著這個空檔，展開今天的 5 分鐘整理。
這次的目標是廁所的雜物。每次看到洗手台上的物品亂七八糟，都覺
今天跟大家分享的內容是非常暢銷的《原子習慣》，我用書裡的技巧幫助我減少了很多無意義的手機使用時間。如果你有一個迫切希望改變的習慣，這篇文章幫你整理了書裡最重點的四個原則，以及我實踐過後覺得比較容易開始的幾條行動守則，你絕對不能錯過。
中午曬完衣服後，我趁著空檔迅速整理了 5 分鐘。門後剩下的雜物，還有地板上小孩的包包，快速清理、清洗，不知不覺間就完成了。或許是因為時間有限，讓我在一瞬間決定該丟的丟、該收的收、該放回原位的馬上處理，沒有猶豫，只想趕快把眼前的東西整理好。短短 5 分鐘，卻能完成這些小事，而這些小事累積
週末的時間總是特別快，剛開始整理的時候，已經是晚上 10:50 了。說實話，有一點負擔，但想到「只要 5 分鐘」，還是決定去做。 今天在整理的過程中，我突然想到一個問題：如果我的收拾習慣沒有改變，即使每天堅持整理 5 分鐘，但物品持續囤積，或是隨手亂放，那麼整理的效果終究會被抵銷。因此