因為蠻久沒跑步了，都是趁休假的時候小跑一下，也可以說是隨便跑一下XD

所以對於控制心率與時間拿捏的感覺早就已經消失的無影無蹤，

而這次認真的想要恢復跑馬，也很認真開始在吃課表，

之前在訓練時對於心率這部分並沒有特別的去計較，

只覺得手錶雖然稱不上快速反應，但也是可以得知自己在運動時的心率狀況

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運動分享

⟪生活簡單。享受生活⟫

當兵時跑不完3公里，34歲完成了人生第一次的半馬，36歲完成了人生的初馬；

曾經的理財白痴，
34歲學會365存錢法，
35歲買了第一張股票(0050)，
40歲買了屬於自己的家；

曾經的生活白癡，現在可以DIY自己的家；

只要想做，沒有什麼是做不到的；
只要想學，任何時間都不算晚。

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