Garmin
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本文敘述作者從零開始準備萬金石馬拉松的訓練過程，以及比賽當天的心路歷程。從最初的猶豫，到最後完賽的喜悅，作者分享了訓練的艱辛、克服困難的毅力，以及沿途風景與民眾加油的感動。文章也點出Garmin跑錶的輔助作用，以及冷氣團來襲對比賽的影響。
是的，說是Part 2就表示Gerald又遇到問題了= =
先前在這篇有講過類似問題：
所以後來Gerald在家運動或熱身時都會把手錶跟心率帶連結給斷開，
但直到這天又有問題了，第一個問題：
沒錯，剛開始熱身而已心率就飆到179bpm！
接著我又突破新高了，209bpm🫠
這時候我就覺
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🌦️ 歐洲新 AI 氣象預報系統 AIFS 問世：更快、更精準、更環保
🔑 關鍵字：AI 氣象預測、ECMWF、機器學習、氣候變遷
📝 摘要：
歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）推出
符合這個情況的前提：你有使用心率帶
近日Gerald發現在運動時心率都很奇怪，怎麼說呢？
看圖就知道：
沒錯，我只是跑步前在家做個熱身，心率就飆到181bpm = =?
當時聽到手機回報心率我還在想有沒有聽錯，沒想到事後看手機還真的有這數據...
當天跑步時的心率倒是挺正常的(跑步時使用心
因為蠻久沒跑步了，都是趁休假的時候小跑一下，也可以說是隨便跑一下XD
所以對於控制心率與時間拿捏的感覺早就已經消失的無影無蹤，
而這次認真的想要恢復跑馬，也很認真開始在吃課表，
之前在訓練時對於心率這部分並沒有特別的去計較，
只覺得手錶雖然稱不上快速反應，但也是可以得知自己在運動時的心率狀況
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