Garmin
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實際帶著自製健身APP到健身房使用，才體會到「自己是用戶」的重要。本文分享從登入、運動紀錄到 UI 操作的完整體驗，檢視輸入方式、動作新增、時間紀錄與數據呈現等不足，並提出未來改進方向。從開發者視角探索如何讓健身紀錄 APP 更直覺、更貼近需求，也提醒開發產品時，唯有實際使用才能發現真正的問題。
由【國家級運動醫學團隊】打造，結合科學訓練 × 醫學實證 × 自我覺察，
一場全面升級身體控制的大冒險。
📍內容亮點：
✅ 獨家線上運動社團：累積訓練點數 + 解鎖進階訓練任務 + 一對一運動醫學QA時間
✅ 8 週控制訓練菜單：每日課表拍片回傳，隊長一對一線上指導
✅ 每週三堂線上課｜
想擺脫拖延，達成目標？本文介紹WOOP模型，一個由行為科學研究支持的目標設定和行動方法。透過Wish、Outcome、Obstacle、Plan四步驟，結合思考對照法和執行意圖，協助你將願望轉化為實際行動，建立持久的良好習慣。
Garmin 在 2025 年推出了全新的 Fenix 8 Pro，這款旗艦運動智慧錶不僅延續了 Fenix 系列一貫的堅固耐用與專業定位，更帶來多項突破性的創新功能。
想買一支專業的運動健康手錶，問十個人大概有八個會推Garmin！
但點開官網，Venu、Forerunner、fēnix、Instinct...各種系列多到讓人頭皮發麻，到底差在哪？
別擔心！你不是一個人！這篇就是你的「Garmin宇宙入坑指南」，
直接幫你把各系列定位說清楚、講明白，並解析9
Garmin Venu X1 是品牌 2025 年的重量級新品，以超大 AMOLED 螢幕、輕薄機身與全方位的運動追蹤功能，成功結合智慧腕表與高階運動錶的優點。這款產品不僅挑戰 Apple Watch Ultra 2 的主導地位，也為原本偏向戶外專業取向的 Garmin 品牌注入一絲時尚與生活感。
我猜想，是自己的衝動性子連老天爺都看不下去，所以強制為我按下暫停鍵。事後想來，好事(登七頂峰)也未必真的好，壞事(跌倒骨折)也未必真的壞 — 怎麼說呢～
其實七頂峰從不曾是我的人生清單，純粹只是在去吉力馬札羅的路上聽聞，功課也沒認真做足就先衝動地報名旅行團，付了訂金後才開始爬文、跟著原本會是同團的
跑馬拉松是一項結合體能、意志力與準備策略的運動挑戰。無論你是初學者還是有跑步基礎，下面這些重點能幫助你安全且有效地完成一場馬拉松（42.195公里）：
🏃♂️ 一、準備階段（建議提前16~20週）
1. 建立基礎體能
每週跑3~4次，先從5公里→10公里→15公里逐步增加距離
穩定心肺