RULER
含有「RULER」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
Topic｜如何透過情緒訓練技巧RULER找到人生平衡點？耶魯大學情緒素養中心創辦人的馬克．布雷克特（Marc Brackett）表示情緒管理是可以訓練的！ 透過以下五步驟Ruler與情緒共處！
