SelfCompassion

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微力_說
2024/05/25
什麼是自我疼惜(Self-Compassion)?
自我疼惜/自我慈悲/自我關愛(Self-Compassion)是教導面對痛苦、苦難時，要如何透過自我疼惜的概念(包含善待自己、人類共同經驗及正念)來面對及接受苦難，由克莉絲汀·娜芙(Kristin Neff)博士所提出。本篇文章會提到自我疼惜的迷思及好處。
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#自我疼惜#自我慈悲#SelfCompassion
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