Yin yoga 陰瑜伽是什麼
  YinYoga from Paul Grilley
為什麼我們要嘗試陰瑜伽？
我們常聽到人說，瑜伽體位法的練習就是讓我們能夠好好的坐在那冥想。但目前大家熟悉的陰瑜伽創始人Paul Grilley 卻發現長年的體位法練習，卻依然無法使他好好舒適的做長久坐姿的練習。


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