結合實務經驗和科學佐證，康崔拉斯不遺餘力的倡導臀推，讓臀推慢慢為肌力與體能訓練業界所接納，甚至成為標準配備。不論是想塑造體態或是提升運動表現，不論是影視明星或運動選手，越來越多人開始練臀推。康崔拉斯也從對自己屁股感到自卑的少年，成了健身領域中名聞遐邇的臀肌狂人。​

運動

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">歡迎運動科學或者訓練相關書籍書評邀稿喔！</div>