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蝦蝦—老闆IP與薩提爾教練
2024/03/31
年節或大節日時,焦慮怎麼辦?
這篇文章主要是介紹薩提爾模式下的情緒管理方法,包括使用 'I message' 和腹式呼吸法來幫助自我覺察和情緒舒緩。
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教練
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夥伴
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薩提爾
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