sel

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「社會情緒練習-sel」 是這一支影片想要分享的重點! 如果情緒來了會失控, 會讓結果變成懊惱的結果, 那麼能不能有方法改變這過程與路徑? 如果從小就有機會練習, 在長大以後,縱使碰到挑戰、挫折, 或是衝突,就能縮短情緒的長度與張力! 當掌管情緒的杏仁核失去控制, 讓前額葉有時間處理, 那外在的事件
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