「社會情緒練習-sel」

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「社會情緒練習-sel」

是這一支影片想要分享的重點!

如果情緒來了會失控,

會讓結果變成懊惱的結果,

那麼能不能有方法改變這過程與路徑?

如果從小就有機會練習,

在長大以後,縱使碰到挑戰、挫折,

或是衝突,就能縮短情緒的長度與張力!

當掌管情緒的杏仁核失去控制,

讓前額葉有時間處理,

那外在的事件就能緩解彼此的狀態!

進而有機會安靜下來!

而Sel是可以從小就可以開始練習的!

家庭學校一起來!

讓所有的孩子都有著預備幸福的能力!

如果這支影片對你有幫助,

歡迎分享喔!

#用聽的PODCAST也可以

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【輕輕吹,蒲公英飛】《快樂的孩子,分享快樂》的沙龍
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每一天,都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著,學習與生活密不可分,在日常中學習著的,都是未來大能力的累積。每一個故事,都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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