singingbowl
含有「singingbowl」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
烏布是尋求身心靈療癒的理想聖地。頌缽療癒（singing bowl meditation）在這座「眾神之島」上已成為熱門的養生體驗，結合了古老的聲音療法與峇里島獨特的靈性氛圍。當銅製頌缽被輕柔敲擊或摩擦時，會產生深沉而和諧的共鳴音頻，這些聲波能穿透身體，幫助釋放壓力、平衡脈輪，並引導參與者進入深度冥
自從上週一開始，因為工作上的新安排，情緒被捲入焦慮漩渦之中，直至抵達憂鬱深海，十幾天反常地失眠、因惡夢而驚醒，還有臉上爆出大瘡！ 才發現自己承接著很大的壓力。最近認識了一個新的名詞「Doctor Yourself」— 做自己的醫生，我嘗試梳理自己的不安和焦慮。
