小時候不能習慣肉桂的氣味，對那時候的我太刺鼻，太強烈。但現在反而沉迷在那種強勢之中，像被迷惑住一樣。於是就在有著肉桂跟咖啡香的下午，和室友討論著剛入門的日文文法。最近開始慢慢學習怎麼去感受自己，目前至少明確清楚自己很愛肉桂捲了。

文化生活

  一個會生產文字的樹洞，用平凡的筆，寫下我再平凡不過的平凡生活，加點幻想，搭成一個窩。
  洞裡有夢，夢裡有海，而海裡的我們都是水母，透明而美麗。
  好多想吃的，好多想分享的，我希望自己能一直一直感受到自己。


樹洞

買一個肉桂味的下午

從去年2024四月份休學過了一個新年，吃了一碗元宵來到了2025二月尾聲我的生活從一開始的臥床、自怨自艾連走路踢到一顆石頭都能讓我喪一整天的藍色憂鬱裡，吃了無數的藥，打了無數的針甚至連急診的醫生我都熟悉一二的日子到如今我不小心被泥沙弄髒了新鞋我只會彎腰看一下「嗯，幸好沒有進到鞋裡」我並不是變得樂觀或

創作

音樂藝文

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百年人生 千年過往 墨筆下的是誰的無奈 杏花樹下是誰在盼望  以文字來詠唱出這千年的情調

餘生平安

客人

人生

生活你好，今天的風很舒服

今天想要感恩老公。雖然我們也會爭吵～比如前一天他為了我有沒有按時吃中藥念叨我，又比如我也會為了他對自己過度節儉的事情念叨他～但是，我真的知道，老公真的很支持我。療癒時，每次做到父系能量或者父親課題時，總是會追溯到「父親不支持我」這題目，雖然經過整理與釐清後，我終於明白父親不是不支持我，只是沒在我想要的項目上支持而已，但從小無論我想學什麼，父親好像都沒有反對過也都滿足我。但是在整個療癒過程中，在我還沒有完全明白的時候，我也算是知道，老公有補足了我想要老爸支持的那部分。從戀愛到結婚，老公不是那種耍浪漫的人，但有幾句話我卻能感受到滿滿的愛，那些話都跟支持有關。工作職涯第一次想要休息，是在婚後沒多久，雜誌總編輯的工作量加上我自己的拼命，第一次覺得累，也第一次感覺到身體的抗議，萌生退意時，跟老公商量，心裡其實很怕他反對，畢竟這樣就少了一筆薪水，但老公只說：「累了就休息吧，但是工作時要賺到薪資與成就，休息時就要賺回健康和學習。」在他的相挺之下，我休息，並且啟動了自己的療癒學習。再來，當我決定要退出傳播圈，轉換到身心靈療育的領域時，當然也詢問了老公的意見，他只說：「夫妻雙方都要做事，但生活開銷是我的事，只要是你想做喜歡做的事，我都支持你。」天哪，那時候我真的感覺到，很多的愛。還有一次，是在爸爸過世後兩三年吧，有一回也是跟老公吵架，倆人小小地冷了半天沒講話，到晚上我去探望媽媽(老公知道這是我的例行行程)，在回家的路上，突然老公傳LINE跟我說對不起，我愣了一下才回應「你怎麼會道歉？」他回：「因為我答應過爸爸要好好照顧你，但我沒做好，所以我要道歉。」那次，我一路流著淚回家，但是是感動和喜悅的淚。老公還說，既然我們沒小孩我又沒了爹，他就當我老公也當我老爸。這回到德國閉關一個月，老公也是二話不說地支持，還說機票錢準備好了，還添購了一些必須的用品讓我帶去。但我不知怎地行前就是很忐忑，非比尋常的慌張，他幫我又是弄手機又是弄網路，還要一邊安撫我，送我上飛機，讓我吃了定心丸。感恩我的支持。 ˋ

情感

書寫多寶格

Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。

Yeshe宥儀的Soul Path

感恩日記006：支持

這段日子忽冷忽暖的，某個早上起來，外面一片煙雨濛濛的景象，天文台的相對濕度指數為99%，隨即把抽濕機打開，即使上班前就只有一小時，也希望盡量這空間溼𣲷𣲷的感覺減低。

閱讀書評

這樣的隨筆讀起來很清爽，把濕氣都排掉了…話說陪伴超高齡親人，已經是我們這輩一定要面對的課題，現代人實在是太長壽了

在雪融掉之前

寄你一片夏雪

照顧

失智症

伴侶

作者

父母

衣服

布袋

尊嚴

年齡

春天要來了．到處都是溼𣲷𣲷的

明天就要前往德國法蘭克福Thay的道場，一個月的時間，閉關。以往，每年我都會給自己一個所謂僻靜的時間，但通常就是待在台灣某處，不上網不發文不開課不服務，用來沉澱自己或者整理課程。剛上Thay在台灣的課一次之後，我就跟著禪堂的夥伴去了一趟德國，那回是密集上課，我沒有如其他同修一樣留下來閉關。後來，跟著持續學習之後，大概在2023年下半開始有了去閉關的念頭。原本預訂在2024十一月份，沒想到計畫總是趕不是變化，突然要甄試研究所，所以，就把時間延到了此時。當然不是第一次出國，當然也不是到完全陌生的地方，但對於這趟還不知道功課，也不知道內容目的的旅程，感覺真的有點恍惚，有點擔憂，有點不確定，有點忐忑～～真的。我還是會拖著行李上飛機的。

閉關前

探討老年議題的書籍《老樣子》與《讓我照顧你》帶來的省思，從照護者與被照護者的角度，深入淺出地剖析老年生活與社會現象，並探討老年定義的演變與社會契約論的反思。

風之鷹的閱讀筆記

這是一個小小的心願，接觸茶業10年以上，總覺得該對業界有所回饋。面對人生的無常，更應該以文字保留思想。
希望透過這種出版形式，一來將自己所學加以整理，二來將茶葉相關的基本知識更加普及，讓茶文化有機會更源遠流長。
頭像為我的父親，現已退休，感謝他多年的教導，以此為念。

Francis Kao's talkinsofa

生命

茶葉

身體

文學

莎士比亞

[心得]讓我照顧你/老樣子

我，接納自己也接納其他人。接納是一種完全不加判斷的狀態。在這種狀態下，您對任何人或任何事物都沒有惡意或敵意。在這種狀態下，你的心是安靜的。你吃得自由，可以開闊地思考，專注於你所能獲得的無限可能。接納，讓你在當下能創造性地行動，不受過去的阻礙。接納自己，承認你的處境，並以智慧行動來顯化你想要的現實。對自己感到舒服，這樣你就會感到專注、自信並且能夠展現你真正的美麗。#一週一點心靈圓滿#喜歡請按讚感恩加粉絲#追蹤我的IG: yeshe_crystal#贊助我的方格子Photo by&nbsp;<a href="https://unsplash.com/@jontyson?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Jon Tyson</a>&nbsp;on&nbsp;<a href="https://unsplash.com/s/photos/Acceptance?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a>

維生素162接納

看到新聞，希臘聖托里尼發生平凡地震，當地發布緊急狀態，居民、遊客紛紛撤離...
最近真的地震、災害、事故太多了...世界怎麼了？
去希臘旅行已經是二十年前的事了，因為太喜歡聖托里尼，第二年又再去了一趟，還想著有生之年......

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圖像雜記

正處於人生的中場休息，趁著此時，把以前看的、想的、要做的，整理整理歸納分類，目的是做個紀錄，等準備好了再重新上路，再走看看，再停停想想，恢復動力，持續走下去......

歐巴桑Gap year 

和平

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有生之年

重回聖托里尼

關於搬遷和異地而居的心情手記





放下了學期間的重擔，最後這一個寒假常覺得惶惶不安，很難專注，對未來也感到很迷茫。

以交換學生的身份在歐洲過了半年幾乎抽離於過往與未來的人生，無憂無慮的生活後，除了成堆的照片和回憶無處安放，更多的是許多自己都難易解釋的改變。像是變得十分易感，會用一整晚的眼淚洩

自我成長

過生活

2024年在義大利波隆那交換了半年，分享心得經驗以及歐洲旅行見聞。是個對文化、歷史、古蹟建築很癡迷的人，喜歡帶著很厚重的背景資料去旅行，去一些很少人去的地方，慢慢的旅行、散步、生活。

Nerdy Traveler

交換學生

情緒勒索

宜蘭

歐洲

2024~2025，波隆那，台北，到宜蘭

健康

茉莉抗癌札記

被行政耽誤14年，後來發現最喜歡與人聊天，分享所思、所見、所聞與美的事物、體驗，如果我的筆記與分享內容對你或妳有所啟發，請不吝惜給我愛心並長期關注！

生活隨筆