不做評判
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不做評判
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接受所有的念頭 ！
念頭只需照見、無須跟隨！ 如果跟隨了某個念頭，也無妨。 重要的是要有意識，要注意到便不會迷失。 你只是靜靜地看著，如同在河岸邊看著湍急的流水流過～
2023-03-01
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接受所有念頭
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只要照見
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無須跟隨
