大道至簡
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✔ 你是不是總覺得，學得不夠多，還要再學更多？
✔ 你是不是總覺得，錢賺得不夠，還要再賺更多？
✔ 你是不是總覺得，還不夠完美，還要再提升自己？
📌但你有沒有發現，越是這樣，焦慮反而越多，內心越來越累？
前幾天分享了有關孩子相關情緒與覺察的案例，一位line群裡的朋友因為最近浮現很多情緒，回饋我：連你的兒子都這麼有覺知，我怎麼這麼遜…！
聽到朋友的回饋，感到有些心疼。由於文案內容想藉由身邊的故事與案例，讓大家明白：情緒的發生不限負面情緒，過度也會是一種情緒，其次，不只大人需要訓練覺察力，孩子也
