但要學習不讓情緒影響行為
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但要學習不讓情緒影響行為
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情緒有沒有分好壞？如果沒有，那為什麼會有負面情緒的出現？我們又該如何與之共處呢？
情緒有分好壞嗎？ 儘管這個社會向來都比較強調人們要「保持開心樂觀，不可以不快樂」，相較之下焦慮、憂鬱、生氣等情緒就時常被忽略和排斥，但其實情緒是不分好壞的。
2020-08-01
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情緒
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情緒不分好壞
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但要學習不讓情緒影響行為
