低潮整理術
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《低潮整理術》是我三月在讀書會分享的一本書，這本書的內容很值得分享給所有人。我們生活的這個時代，物品資源豐沛，居住空間卻狹小，生活方式也越來越個體化，人人都得為自己掌握一點整理術。
有讀友看書名以為這是講情緒調適的書籍，聽我分享完以後發現它其實是真的在講空間的維護與整理。
★「如果你現在正在哭泣或內心感到畏縮，
這本書就是為你而寫的。
你並不懶惰、骯髒或令人討厭。
你不是失敗者。
你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」
●即使對大多數人來說都是不須多想的任務─刷牙、洗頭、更衣─在你低潮時幾乎都變成「不可能的任務」。
●執行功能障礙、拖延、壓力過大、完美主義、創傷、
「你並不懶惰、骯髒或令人討厭。你不是失敗者。你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」sometimes we burn out. lost motivation. take a little rest, refuel, and we're good ot go. that's part of life!Seek help if needed!